Rezept Walnuss Oliven Spaghetti

 
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Kochrezept / Rezept Walnuss-Oliven Spaghetti

Walnuss-Oliven Spaghetti

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Küchentipp: Kürbis !
wirkt entzündungshemmend, entschlackt,regt die regenerierung der Haut an

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
2  Rote Chilischoten
4  Gruene Chilischoten
200 g Gruene Oliven mit Stein
500 g Tomaten
250 g Vollkornspaghetti Meersalz
100 g Zwiebel
5 El. Olivenoel; kalt gepresst
1 Tl. Rosmarinnadeln; frisch, geht
1 Tl. Oregano; getrocknet
1 1/2 Tl. Kraeutersalz
100 g Walnuesse
2  Knoblauchzehen
2 El. Petersilie; gehackt
Zubereitung des Kochrezept Walnuss-Oliven Spaghetti:

Rezept - Walnuss-Oliven Spaghetti
Die Chilischoten aufschlitzen: Die weissen Trennwaende und die Kerne herauskratzen. Die Schoten waschen und fein wuerfeln. Das Fruchtfleisch der Oliven vom Stein schneiden und mittelfein hacken. Die Tomaten in kleine Wuerfel schneiden. Die Nudeln in ca. 10 Minuten bissfest kochen. Die Zwiebeln wuerfeln und in der Haelfte des Oels anbraten. Die Tomaten, die Chilischoten, die Oliven, die Kraeuter und das Salz mit den Zwiebeln mischen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten duensten. Die Nuesse grob hacken und zum Gemuese geben. Die Nuesse, die Haelfte der Petersilie und das restliche Oel unterruehren. Die Nudeln in eine vorgewaermte Schuessel geben. Das Gemuese unterruehren und mit der restlichen Petersilie bestreuen. T * Quelle: Kraut und Rueben 09/94 ** Gepostet von Diana Drossel Date: Thu, 09 Mar 1995 Stichworte: Teigware, Spaghetti, Walnuss, Olive, September, P4

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