Rezept Vollkornpizza

 
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Vollkornpizza

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Küchentipp: Ein Bad für Zitronen !
Legen Sie ungespritzte Zitronen ca. 10 Minuten in heißes Wasser. Sie erhalten dann fast die doppelte Saftmenge.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
15 g frische Hefe
1/2 Tl. Zucker 7 El. Wasser
225 g Vollkornmehl
- - Salz
25 g Butter
1  Zwiebel gehackt
50 g durchwachsener Speck, kleingehackt
1 El. Olivenoel
75 g gekochter Schinken, kleingeschnitten
450 g Spinat
1  Prise Muskat
1/2 Tl. Zitronensaft
225 g Tomaten
100 g Mozzarella
1/4 Tl. Oregano
Zubereitung des Kochrezept Vollkornpizza:

Rezept - Vollkornpizza
Die frische Hefe + Zucker in Wasser aufloesen. 10 Minuten stehenlassen. Mehl in eine Schuessel in die Mitte eine Vertiefung druecken und die Hefefluessigkeit hineingiessen. Gut vermischen, bis der Zeig fest ist. Teig etwa 30 Min. ruhen lassen. Inzwischen die Zwiebel und den Speck in Oel anbraten, bis alles weich ist, dann den gekochten Schinken dazugeben. Den Spinat waschen und putzen 2 Min. in sprudelndem Wasser kochen. Dem Wasser Muskat, Knoblauch und Zitronensaft hinzufuegen. Den Spinat gut abtropfen lassen. Den Teig nochmal durchkneten und auf dem Backblech ausbreiten. Den Spinat auf dem Teig ausbreiten, Speck, Zwiebel und Schinken darauflegen. Die Tomatenscheiben und den Kaese darueberdecken und mit dem Oregano bestreuen. Im vorgeheitzten Backofen bei 200 Grad etwa 40 Min. backen. ** Aus der Rezeptsammlung von Andreas Kohout vom 04.12.1993 Stichworte: Andreas, Pizza, Vollkornpizza, Vollwertkueche

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