Rezept Vollkornbrot Mit Sauerteig

 
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Vollkornbrot Mit Sauerteig

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Küchentipp: Pflaume !
Verdauungsfördernd, wirken bei Nieren und Leberproblemen, bei Gicht und Rheuma , Aterienverkalkung

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
10 g Frische Hefe
150 g Natursauerteig; fluessig
1/2 l handwarmes Wasser
1 Tl. Honig
400 g Roggen; fein gemahlen
375 g Weizen
2 Tl. Kuemmel
2 Tl. Koriander
1 Tl. Anis
1 Tl. Fenchelsamen
2 Tl. Meersalz
- - Nach Wahl): Kuemmel,
- - Koriander, Anis, Fenchel,
- - Sesam, Leinsamen
- - Butter fuer die Form
Zubereitung des Kochrezept Vollkornbrot Mit Sauerteig:

Rezept - Vollkornbrot Mit Sauerteig
Die Hefe mit dem Sauerteig in einer grossen Schuessel verruehren. Das Wasser, den Honig und das Roggenmehl unterruehren. Die Schuessel mit einem Tuch abdecken. Den Backofen kurz auf etwa 30 Grad aufheizen, ausschalten, die Backofenbeleuchtung eingeschaltet lassen. Den Teig im Backofen 16-17 Stunden gaeren lassen. Zwischendurch 1-bis 2 mal umruehren. Eventuell nochmals kurz auf 30 Grad aufheizen. 3 Essloeffel vom Vorteig abnehmen und in einem Schraubglas fuer das naechste Brotbacken kuehl aufbewahren. (Haltbarkeit etwa 3 Wochen.) Den Weizen mit der Haelfte der Gewuerze fein mahlen. Die ganzen Gewuerze und das Salz mit dem Vorteig verruehren. Anschliessend das Weizenmehl unterruehren. Den weichen Teig etwa 10 Minuten gut durcharbeiten. Eine Brotbackform mit Deckel oder 1 Kastenform von 30 cm Laenge gruendlich einfetten. Den Teig hineinfuellen, mit einem nassen Loeffel gut zusammendruecken und glattstreichen. Die Gewuerzkoerner aufstreuen und mit einem nassen Loeffel gut andruecken. Die Form mit dem Deckel oder mit eingefetteter Alufolie verschliessen. Das Brot im Backofen (unten) bei 30 Grad 50 Minuten gehen lassen. Den Temperaturwaehler auf 200 Grad schalten. Das Brot etwa 45 Minuten bei 200, dann etwa 1 Stunde bei 150 Grad backen. (Durch die verlaengerte Backzeit bei niedriger Temperatur erhaelt das Brot einen kraeftigen Geschmack.) Den Deckel oder die Folie abnehmen und das Brot bei 200Grad in 20-30 Minuten fertigbacken. Der Backvorgang ist beendet, wenn das Brot am Rand ringsum etwa 2 mm von der Form absteht und beim Anklopfen auf der Unterseite hohl klingt. Das Brot auf einem Kuchengitter etwa 20 Minuten ab- kuehlen lassen. Dann auf das Kuchengitter stuerzen und mit der Unterseite nach oben auskuehlen lassen, damit die Feuchtigkeit abziehen kann. Das Brot erst am uebernaechsten Tag anschneiden. Tip: Das Brot laesst sich sehr gut einfrieren. Nach dem Backen 1-2 Tage auf dem Kuchengitter ausduensten lassen, dann erst gut verpackt einfrieren. Bei Zimmertemperatur in etwa 4 Stunden auftauen. * Quelle: -Fruechtel: Vollwertkueche -Erfasst von Diana Drossel Stichworte: Backen, Brot, Sauerteig, P1

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