| Kochrezept / Rezept Vitamin-Müsli "Kunterbunt" |
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Küchentipp: Gemüse in der Mikrowelle !
Wenn Sie das Gemüse in der Mikrowelle zubereiten, sollten Sie gleich große Gemüsestücke nehmen. Dann werden Sie auch gleichmäßig gar. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 4 El. Zarte Vollkornflocken |
| 2 El. Cornflakes |
| 2 Tl. Feingehackte Sonnenblumen- kerne |
| 2 Kiwis |
| 10 Himbeeren; ersatzweise eine Mandarine |
| 1/2 Banane; ersatzweise sechs Erdbeeren |
| 200 g Vollmilchjoghurt |
| Zubereitung des Kochrezept Vitamin-Müsli "Kunterbunt": |
Rezept - Vitamin-Müsli "Kunterbunt"
Vollkornflocken, Sonnenblumenkerne und Cönflakes auf Müslischalen
verteilen. Mit dem Joghurt verrühren. Kiwis schälen und kleinschneiden.
Himbeeren evtl. halbieren, anderes Obst ebenfalls kleinschneiden. Die
Fruchtstücke vorsichtig mit der Joghurtmischung vermengen.
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