Küchentipp: Mehr Spaß beim Essen !
Gibt es bei Ihnen Eier- oder Thunfischsalat, dann füllen Sie ihn doch mal in Eiscremetüten. Nicht nur den Kindern macht das Essen gleich viel mehr Spaß.
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Informationen zum Rezept:
Eiweiss:
0 *
Fett:
0 *
Kohlenhydrate:
0 *
Nährwert:
0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen:
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
4 El. Zarte Vollkornflocken
2 El. Cornflakes
2 Tl. Feingehackte Sonnenblumen- kerne
2 Kiwis
10 Himbeeren; ersatzweise eine Mandarine
1/2 Banane; ersatzweise sechs Erdbeeren
200 g Vollmilchjoghurt
Zubereitung des Kochrezept Vitamin-Müsli "Kunterbunt":
Rezept - Vitamin-Müsli "Kunterbunt"
Vollkornflocken, Sonnenblumenkerne und Cönflakes auf Müslischalen
verteilen. Mit dem Joghurt verrühren. Kiwis schälen und kleinschneiden.
Himbeeren evtl. halbieren, anderes Obst ebenfalls kleinschneiden. Die
Fruchtstücke vorsichtig mit der Joghurtmischung vermengen.
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