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| Kochrezept / Rezept Überbackenes Lengfischfilet |
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| Rezept Hits: 1775 |
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Versendet: 0 |
Küchentipp: Quendeltee !
Gegen Akne , Arthitis, niedrigen Blutdruck, Müdigkeit Ekzeme, Durchblutungsstörungen |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 800 g Lengfischfilet | | 1/2 Zitrone, Saft von | | 500 Staudensellerie | | 1 Paprikaschote (200 g) | | 1 Gemüsezwiebel (350 g) | | 30 g Butter | | 1/8 l Brühe | | - - Salz | | - - Pfeffer | | 40 g Mandelblättchen | | 75 g Gouda, mittelalter holländischer (geri | | 30 g Paniermehl |
| Zubereitung des Kochrezept Überbackenes Lengfischfilet: |
Rezept - Überbackenes Lengfischfilet
Fischfilet waschen, trockentupfen, in vier Portionen teilen und säuern.
Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden und im heißen Fett andünsten. Brühe zugießen, würzen, ca. 10
Minuten dünsten. In eine Form geben. Gewürztes Fischfilet darauflegen. Restliche Zutaten mischen, darauf
verteilen. Bei 200 Grad ca. 10 Minuten überbacken.
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