Rezept Trockener Huehner Curry

 
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Trockener Huehner-Curry

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Küchentipp: Obst beugt Asthma vor !
Einer englischen Studie zufolge senkt man das Risiko, an Asthma zu erkranken, um rund 40 Prozent wenn man jeden Tag frisches Obst verzehrt. Vitamin-C-reiches Obst wie Zitrusfrüchte hätte eine besonders gute Vorbeugewirkung, stellten die Forscher aus Norfolk fest.

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Informationen zum Rezept:

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
1 1/2 kg Haehnchen; in mundgerechte Stuecke
1  Zitrone; Saft
4 El. Oel
- - Salz; nach Geschmack
2  Stiele Lemon Gras
3  mittl. Zwiebeln
1  Knoblauchzehe
2  Cm Ingwer
1 Tl. Senf Koerner
1 Tl. Chilipulver; o.n.Geschmack
1 Tl. Kurkuma; Gelbwurz
Zubereitung des Kochrezept Trockener Huehner-Curry:

Rezept - Trockener Huehner-Curry
Gewuerzemischung, Chili und Kurkuma in dem heissen Oel anbraten. Haehnchenteile mitbraten, mit Salz abschmecken. Bei mittlerer Hitze kochen, bis das Haehnchen gar ist (gegebenenfalls ein wenig Wasser zugeben, damit es nicht anbrennt). Den Zitronensaft zugeben u. 1-2 Min. koecheln. Heiss servieren. * Quelle: Gepostet von Rudolf Schnapka@2:2453/30.52 01.08.1994 textlich angepasst Erfasser: Stichworte: Gefluegel, Hell, Haehnchen, Asien, P4

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