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| Kochrezept / Rezept Tortilla-Torte |
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| Rezept Hits: 4711 |
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Küchentipp: Brennnesseln, nützlich und lecker !
Heil- und Würzkräuter haben einen höheren Gehalt an ätherischen Ölen, wenn sie neben Brennnesseln wachsen. Im Fachhandel gibt es Brennnesselsamen, der ausgesät wird. Die jungen Pflanzen eignen sich als Salat oder Spinat hervorragen und sind sehr gesund. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1 kg Fleischtomaten | | 50 g Champignons | | 6 El. Olivenoel | | - - Salz | | - - frisch gemahlener Pfeffer | | 15 Eier | | 250 g Kartoffeln | | 1/2 Paket TK-Erbsen | | 150 g gekochte gruene Bohnen | | 1 Zwiebel | | 1/4 Tl. getrockneter Oregano |
| Zubereitung des Kochrezept Tortilla-Torte: |
Rezept - Tortilla-Torte
Tomaten ueberbruehen, abziehen, entkernen und wuerfeln. Champignonscheiben
in einem Essloeffel heissem Oel in einer Pfanne (O 15 cm) anbraten. Salzen
und pfeffern. Drei Eier verschlagen. Daruebergiessen und bei mittlerer
Hitze stocken lassen. Die so entstandene Tortilla auf einem flachen Teller
oder Deckel stuerzen, wieder in die Pfanne gleiten lassen, die Unterseite
goldgelb backen, Die Tortilla sollte innen noch weich sein. Auf eine Platte
legen. Kartoffeln in duennen Scheiben in einem Essloeffel heissem Oel braten.
Haeufig wenden, bis sie braun und gar sind. Salzen und pfeffern. Wie oben
beschrieben mit drei Eiern zu einer Tortilla braten und auf die
Pilztortilla gleiten lassen. Drei Essloeffel Tomatenwuerfel in einem
Essloeffel Oel anduensten. Salzen. Drei Eier verschlagen, zugiessen und bei
mittlerer Hitze zu einem Ruehrei stocken lassen. Auf die Kartoffeltortilla
gleiten lassen. Erbsen und Bohnen nacheinander in je einem Essloeffel Oel
anduensten. Mit jeweils drei Eiern zu zwei Tortillas braten und auf die
uebrigen stapeln. Fuer die Sauce Zwiebelwuerfel in restlichem Oel glasig
duensten. Restliche Tomatenwuerfel zugeben und bei mittlerer Hitze duensten,
bis eine cremige Sauce entstanden ist. Mit Salz, Pfeffer und Oregano
kraeftig abschmecken und zur Tortilla-Torte servieren. Das Gericht
schmeckt warm und kalt gut.
(Pro Portion ca. 330 Kalorien / 1381 kJ)
** From: c.bluehm@link-f.comlink.de
Date: Fri, 06 Nov 1992 20:44:00 CET
Newsgroups: zer.t-netz.essen
Stichworte: ZER, Tortillas, Eintoepfe, Katalonien, spanisch
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