| Kochrezept / Rezept Tomaten-Spinat-Reis mit Cipollata-Spiesschen |
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Küchentipp: Kürbiskerne gegen Blasenleiden !
Der Ölkürbis enthält in seinem Innern unerwartete Bodenschätze: schalenlose Kerne, die roh und getrocknet hervorragend schmecken. Aus ihnen kann Öl gepresst und Tee gebrüht werden. Wer davon täglich 2- oder 3mal einen Esslöffel Kernmasse zu sich nimmt, verspürt bald die heilende Wirkung bei Blasenleiden und Prostatabeschwerden. |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 150 g Tiefkuhl-Blattspinat an- oder aufgetaut |
| 1 mittl. Zwiebel |
| 1 El. Butter |
| 150 g Risottoreis |
| 200 g Dose gehackte Tomaten |
| 250 ml Huehnerbouillon |
| 8 Kalbs-Cipollata |
| 4 Magere Bratspecktranchen |
| 2 El. Oel |
| - - Annemarie Wildeisen Meyers Modeblatt 34/99 Umgew. von Rene Gagnaux |
| Zubereitung des Kochrezept Tomaten-Spinat-Reis mit Cipollata-Spiesschen: |
Rezept - Tomaten-Spinat-Reis mit Cipollata-Spiesschen
Den tiefgekuehlten Spinat wenn notig in der Verpackung kurz in warmes
Wasser legen oder im Mikrowellengerat antauen lassen.
Die Zwiebel schalen und fein hacken. In einer mittleren Pfanne in der
Butter hellgelb duensten. Den Reis beifuegen und kurz mitroesten. Die
Tomaten sowie nach und nach die Bouillon beifuegen. Den Reis unter
haufigem Ruehren zehn Minuten kochen lassen.
Jetzt den Spinat untermischen, wuerzen und alles nochmals sechs bis
acht Minuten garen.
Inzwischen die Specktranchen halbieren und die Cipollata-Wuerstchen
damit umwickeln. Je vier Wuerstchen auf einen Spiess stecken. Im
heissen Ol von beiden Seiten braten. Auf dern Reis anrichten.
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