| Kochrezept / Rezept Tofuherstellung III (Tofu Varianten) |
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Küchentipp: Reis im Backofen garen !
Wenn alle Herdplatten besetzt sind, garen Sie den Reis im Ofen. Dafür den Reis mit der 1 1/2-fachen Menge Flüssigkeit in ein ofenfestes Gefäß geben und zugedeckt im Backofen bei 200 °C - 20 bis 30 Minuten garen. |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| - - VARIANTEN: mit Walnuss o. Kraeutern |
| 75 g Walnusskerne ODER |
| 75 g Gemischte frische Kraeuter z.B.Petersilie, Schnitt- |
| - - lauch, Zitronenmelisse, Thymian |
| - - GEMUESETOFU: |
| 150 g Gemuese z.B. Moehren, Lauch oder Rote Bete |
| - - TOFU koestlich + vielseitig Graefe + Unzer |
| - - Renate Schnapka am 04.04.97 |
| Zubereitung des Kochrezept Tofuherstellung III (Tofu Varianten): |
Rezept - Tofuherstellung III (Tofu Varianten)
Die Walnusskerne mit einem grossen schweren Messer oder dem Zwiebelhacker
sehr fein hacken.
Oder die gemischten frischen Kraeuter waschen, trockentupfen und ohne die
groben Stiele fein hacken. Die Sojamilch wie im Grundrezept beschrieben
zubereiten und das Gerinnungsmittel einruehren. Die Walnusskerne zusammen
mit dem letzten Drittel Gerinnungsmittel in den Presskasten fuellen. Die
Kaeuter erst kurz vor dem Einfuellen untermischen. Den Tofu wie im
Grundrezept beschrieben fertigstellen. Walnusstofu schmeckt gebraten
besonders gut, er eignet sich aber auch zur Herstellung von Kloesschen.
Kraeutertofu laesst sich fuer alle Zubereitungsarten verwenden.
Gemuesetofu:
Das Gemuese putzen, waschen und in feine Stifte scheniden. Das Gemuese in
sprudelnd kochendem Salzwasser 1Min. blanchieren, dann kalt abschrecken und
abtropfen lassen. Doe Sojamilch wie im Grundrezept beschrieben zubereiten
und das Gerinnungsmittel einruehren. Das Gemuese zusammen mit dem letzten
Drittel Gerinnungsmittel unter die Sojamasse ruehren. Den Tofu wie im
Grundrezept beschrieben fertigstellen. Gemuesetofu schmeckt gut in Suppen,
zu Salaten oder auch gebraten.
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