Rezept Thunfischsoße

 
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Thunfischsoße

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Kennwort: HANDY rezept 2012
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Küchentipp: Nuß !
Gut bei angespannten Nerven , halten geistig jung

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  grüne Paprika
1  gelbe Paprika
2 El. Olivenöl
1  Tüte Ratatouille Fix
1 Dos. Tunfisch (im eigenen Saft 150 g)
85 g schwarze Oliven
- - Salz
- - Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Thunfischsoße:

Rezept - Thunfischsoße
Grüne und gelbe Paprikaschote putzen, kleinschneiden und in Olivenöl andünsten. Ratatouille Fix (für 2-3 Paprika) zugeben und mit der angegebenen Wassermenge ablöschen. 10 Minuten garen. Thunfisch abtropfen lassen und zufügen. Schwarze Oliven entsteinen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paßt zu Penne und Makkaroni.

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