| Kochrezept / Rezept Thunfischsosse |
|
| Rezept Hits: 2777 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Wann ist der Fisch gar? !
Wenn sich die Rückenflosse leicht herausziehen lässt, ist ein im Ganzen gegarter Fisch fertig. Gekochter Fisch bleibt weißer und fester, wenn Sie etwas Zitronensaft oder Essig ins Kochwasser geben. |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1 gruene Paprika |
| 1 gelbe Paprika; (a 200g) |
| 2 El. Olivenoel |
| 1 Tuete Ratatouille-Fix |
| 1 Dos. Thunfisch; im eigenen Saft (150g) |
| 85 g schwarze Oliven |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Thunfischsosse: |
Rezept - Thunfischsosse
Gruene und gelbe Paprika (a 200g) putzen, kleinschneiden und in
Olivenoel anduensten. Tuete Ratatouille-Fix zugeben und mit der
angegebenen Wassermenge abloeschen. 10 Minuten garen. Dose
Thunfisch im eigenen Saft (150g) abtropfen lassen und zufuegen.
schwarze Oliven entsteinen und unterruehren. Mit Salz und Pfeffer
wuerzen.
Info:
Passt zu Penne oder Makkaroni.
Muehelos lassen sich dabei pro Portion 250 Kalorien oder 1050
Joule verdruecken.
* Quelle: Modified by Bollerix posted by K.-H. Boller
Bollerix@Wilam.North.De
** Gepostet von K.-H. Boller
Date: Tue, 7 Feb 95
Stichworte: Nudelsauce, P1
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Winterspeck richtig vermeiden
Kaum fallen die Temperaturen, stellen manche Menschen auch ihre Ernährung komplett um. Im Sommer, wo man viel Haut zeigt und in den Bikini passen möchte, steht bei den meisten Frauen leichte Kost wie Salate und viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. | | Thema 4572 mal gelesen | 26.02.2007 | weiter lesen |  | Smoothies Rezepte und coole Drinks für den Sommer
Wenn die Tage und die Nächte heißer werden, lechzt der Körper nach Flüssigkeit und Mineralien. Wer genug davon hat, seinen Durst mit Bier und Limonade, Weinschorle oder Bowle, Saft oder Selters zu stillen. | | Thema 54426 mal gelesen | 09.05.2007 | weiter lesen |  | Eisen: Ein kraftvolles Spurenelement
Eisen (Ferrum) ist ein essentielles Spurenelement und für den menschlichen Körper unverzichtbar. Ob Sauerstofftransport, Zellatmung oder Blutbildung – ohne Eisen geht hier nichts. | | Thema 1380 mal gelesen | 27.03.2010 | weiter lesen | |
|
|