Rezept Thunfischsosse

 
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Thunfischsosse

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Kennwort: HANDY rezept 13850
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Küchentipp: Aufgespießte Bratwürste !
Bratwürste lassen sich wesentlich einfacher wenden, wenn Sie mehrere auf einen Fleischspieß stecken.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  gruene Paprika
1  gelbe Paprika; (a 200g)
2 El. Olivenoel
1  Tuete Ratatouille-Fix
1 Dos. Thunfisch; im eigenen Saft (150g)
85 g schwarze Oliven
- - Salz
- - Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Thunfischsosse:

Rezept - Thunfischsosse
Gruene und gelbe Paprika (a 200g) putzen, kleinschneiden und in Olivenoel anduensten. Tuete Ratatouille-Fix zugeben und mit der angegebenen Wassermenge abloeschen. 10 Minuten garen. Dose Thunfisch im eigenen Saft (150g) abtropfen lassen und zufuegen. schwarze Oliven entsteinen und unterruehren. Mit Salz und Pfeffer wuerzen. Info: Passt zu Penne oder Makkaroni. Muehelos lassen sich dabei pro Portion 250 Kalorien oder 1050 Joule verdruecken. * Quelle: Modified by Bollerix posted by K.-H. Boller Bollerix@Wilam.North.De ** Gepostet von K.-H. Boller Date: Tue, 7 Feb 95 Stichworte: Nudelsauce, P1

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