| Kochrezept / Rezept Thunfisch aus dem Ofen (Palamida sto fourno) |
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Küchentipp: Kalte Bananen !
Bewahren Sie reife Bananen im Kühlschrank auf, der Reifeprozess wird dadurch verzögert. Durch die Kälte verfärbt sich die Schale zwar braun, aber die Frucht bleibt davon unbeeinflusst.
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| Start | Datum | Titel & Details |
| 10:45:00 |
28.05.2012 |
 Polettos Kochschule |
| 07:45:00 |
29.05.2012 |
Polettos Kochschule |
| 04:00:00 |
30.05.2012 |
Polettos Kochschule |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 1/2 kg Kartoffeln |
| 1 gross. Zwiebel |
| - - Knoblauchzehen nach Geschmack |
| 1 Bd. Petersilie |
| 2 Zitronen; den Saft |
| - - Maisoel |
| - - Salz und Pfeffer |
| - - Oregano |
| 1 Frischer Thunfisch; geputzt und vorbereitet |
| Zubereitung des Kochrezept Thunfisch aus dem Ofen (Palamida sto fourno): |
Rezept - Thunfisch aus dem Ofen (Palamida sto fourno)
Wir schneiden die geschaelten Kartoffeln in mundgerechte Stuecke und
verteilen sie auf einem Backblech mit hohem Rand.
Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schneiden wir in feine Scheiben und
verteilen sie mitsamt der feingeschnittenen Petersilie auf den
Kartoffeln.
Dann mischen wir Zitronensaft mit Oel, wuerzen mit Salz und Pfeffer und
Oregano (der frische vom Eliasberg ist am besten).
Diese Sosse giessen wir ueber die Kartoffeln und schieben das Blech in
den Backofen (bei ca. 175 Grad).
Wenn die Kartoffeln halbgar sind, legen wir den Thunfisch dazu.
Wir wenden ihn ein wenig in der Oel-Zitronen-Sosse, damit er nicht
austrocknet, und garen in ungefaehr einer Stunde alles zusammen.
Dazu geben wir einen grossen Korb mit Brot und viel Wein.
* Quelle: Nach HEIDI BAUERLE SANTORIN REZEPTE UND
BILDER AUS DER -G-IS Haedecke Verlag
Erfasst (12.03.96) von Ulli Fetzer
Stichworte: Fisch, Salzwasser, Thunfisch, Griechisch, P4
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