| Kochrezept / Rezept Tacos mit Chili con carne |
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| Rezept Hits: 3002 |
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Küchentipp: Geranie !
Leicht tonisierend, harmonisierend, vertreibt Mücken.
Geranienöl hat, wie das Bergamottöl, einen gleichzeitig
beruhigenden und aufmunternden Effekt auf das Nervensystem. Es eignet sich gut für Arbeitsräume. Geranienöl
bewirkt eine besonders angenehme Verschmelzung der
anderen Düfte. Es lässt sich in fast jeder Mischung verwenden, besonders gut mit Basilikum, Rose und Zitrusölen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 400 g Rinderfilet |
| 2 Zwiebeln |
| 1/2 rote Paprikaschote |
| 1/2 grüne Paprikaschote |
| 200 g Kidneybohnen (aus der Dose) |
| 2 El. Öl |
| 1 Dos. Tomaten |
| - - (Abtropfgewicht 240 g) |
| 1 Knoblauchzehen (evtl. mehr) |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| - - Chilipulver |
| 4 Tacoschalen (Produkt aus Mais) |
| Zubereitung des Kochrezept Tacos mit Chili con carne: |
Rezept - Tacos mit Chili con carne
Fleisch in Streifen, Zwiebeln halbieren und in Ringe, Paprikaschoten
in Würfel schneiden. Bohnen in einem Sieb abspülen.
Öl erhitzen, Fleisch rundum darin anbraten. Zwiebeln und Paprika
dazugeben und andünsten. Bohnen, Tomaten mit Flüssigkeit und
ausgepreßte Knoblauchzehen dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und
Chilipulver würzen und 10 Minuten schmoren.
Tacoschalen im vorgeheizten Backofen aufbacken.
E: Mitte. T: 175 °C / 12 bis 15 Minuten
Chili con carne abschmecken und in den Tacoschalen servieren.
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