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| Kochrezept / Rezept Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze |
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| Rezept Hits: 13083 |
Bewertung: |
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| Kommentare: 0 |
Versendet: 1 |
Küchentipp: Patschuli !
(Blätter des indischen Patschulibaumes)
Kleine Dosen regen an, höhere sedieren – abhängig auch vom
individuellen Befinden. Aphrodisisch, stabilisierender Einfluss
auf die vitalen Energiereserven. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 200 g Butter | | 1 Bd. Fruehlingszwiebeln | | 2 Bd. Petersilie | | 1/2 Bd. Pfefferminze | | 1 Fleischtomaten | | 1/2 Salatgurke | | 50 g schwarze Oliven | | 2 Zitronen; Saft davon | | - - Jodsalz | | - - schwarzer Pfeffer | | 6 El. Olivenoel |
| Zubereitung des Kochrezept Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze: |
Rezept - Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze
Bulgur 10 Minuten in Wasser einweichen, dann gruendlich abtropfen
lassen. Fruehlingszwiebeln, Petersilie und Pfefferminze fein
hacken. Unter den Bulgur mischen
Tomaten und Salatgurke fein wuerfeln. Mit den Oliven zum Salat
geben. Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Olivenoel verruehren. Unter
den Salat mischen. Kurz ziehen lassen.
Anmerkung:
Cholesterinfrei
Beilagen:
Dazu schmeckt Fladenbrot.
Info:
Pro Portion: 390kcal
tb=El, bn=Bund
Zubereitungszeit ca. 30 Min.
* Quelle: Vital Extra modified by Bollerix
posted by K.-H. Boller Bollerix@Wilam.North.De
** Gepostet von K.-H. Boller
Date: Thu, 16 Feb 1995
Stichworte: Salat, Bulgur, Gemuese, P4
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