| Kochrezept / Rezept Süß-saures Fleisch im Reisring |
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Küchentipp: Kasseler ist zu salzig !
Über Nacht in eine Mischung aus einem Teil Milch und einem Teil Wasser einlegen. Das Fleisch wird dadurch zart und mild. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 250 g Backobst; gemischt |
| 750 g Hammelnacken; ersatzweise: |
| - - Rind- oder Schweinefleisch |
| 1 klein. Zwiebel |
| 2 El. Olivenöl |
| 1/2 Bd. Majoran; frisch ersatzweise: |
| 1 Tl. - getrockneter Majoren |
| 2 klein. eingelegte Ingewerstückchen |
| 1 El. Essig |
| - - Salz |
| - - weißer Pfeffer |
| 1/2 Tl. Zucker |
| 2 Reis-Fit im Kochbeutel |
| 3/8 l Wasser (1) |
| 1 Tl. Salz (2) |
| 50 g Mandelblättchen |
| 1 El. Speisestärke |
| - - 07.04.97 erfaßt von I.Benerts |
| Zubereitung des Kochrezept Süß-saures Fleisch im Reisring: |
Rezept - Süß-saures Fleisch im Reisring
Das Backobst 1 Stunde in Wasser (1) einweichen. Das Fleisch vom Knochen
lösen und würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Fleisch kräftig in
heißem Öl in einem Schmortopf anbraten, Zwiebel kurz mitschmoren. Das
Backobst mit dem Einweichwasser und dem Nackenknochen dazugeben.
Majoran fein hacken, Ingwer in feine Scheiben schneiden und mit Essig, Salz,
Pfeffer und Zucker zum Hammelfleisch geben.
Alles 1 Stunde bei schwacher Hitze in geschlossenem Topf garen. Den Reis
nach Anweisung zubereiten. Den Knochen aus der Brühe nehmen. Die
Mandelblätter in einer trockenen Pfanne goldgelb rösten und unter das
Hammelfleisch rühren.
Speisestörke und etwas Wasser glattrühren und die Fleischbrühe damit binden,
nochmals abschmecken. Fleisch im Reisring anrichten.
:Pro Person ca. : 731 kcal
:Pro Person ca. : 3060 kJoule
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