Rezept Steinbuttfilet Im Sud

 
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Steinbuttfilet Im Sud

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Kennwort: HANDY rezept 21606
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Küchentipp: Suppenwürze !
Von der glatten Petersilie lassen sich die Wurzeln sehr gut als Würze für die Suppe nutzen. Sie sind sehr aromatisch.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
6 El. Olivenoel
4  Steinbuttfilets a 200g
- - ersatzweise Zander
20  Kirschtomaten, gehaeutet
1  Knoblauchzehe
1  Zitrone ; Saft davon
250 ml Fischfond
- - Salz
- - Pfeffer frisch gemahlen
1 Bd. Petersilie
1 Bd. Basilikum
- - durch Peter Mess
Zubereitung des Kochrezept Steinbuttfilet Im Sud:

Rezept - Steinbuttfilet Im Sud
1. Oel erhitzen, Fischfilets darin rundum kurz anbraten. Fisch herausnehmen. 2. Gehaeutete Kirschtomaten mit dem Knoblauch in die Fischpfanne geben, mit dem Zitronensaft abloeschen, kurz schmoren. 3. Fond zugiessen, etwas reduzieren lassen und eventuell mit Salz und Pfeffer wuerzen. 4. Fisch in den Sud legen, mit Petersilien- und Basilikumblaettern etwa eine Minute darin ziehen lassen. Servieren. ** Gepostet von Peter Mess Stichworte: Fisch, P4

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