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| Kochrezept / Rezept Stachelbeer-Joghurt-Traum |
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| Rezept Hits: 2298 |
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Küchentipp: Trockene Beeren !
Bevor Sie Beeren kaufen, prüfen Sie, ob das Körbchen nicht durchgeweicht ist. Der Behälter muss trocken sein, ansonsten können Sie davon ausgehen, dass zumindest die unteren Beeren zerdrückt sind. Angestoßene und faule Beeren müssen sofort aussortiert werden, weil sie sonst die gesunden im Nu anstecken.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 75 g Stachelbeeren | | 2 Stiele frische Pfefferminze | | 1 Tl. Kuerbiskerne | | 150 g Naturjoghurt | | 75 ml Milch | | 1 El. Honig |
| Zubereitung des Kochrezept Stachelbeer-Joghurt-Traum: |
Rezept - Stachelbeer-Joghurt-Traum
Stachelbeeren putzen und grosse Fruechte etwas zerteilen.
Pfefferminzblaettchen von den Stielen zupfen. Stachelbeeren mit
Pfefferminzblaettchen, Kuerbiskernen und Joghurt zusammen im Mixer
puerieren. Milch und Honig zugeben, alles schaumig aufschlagen.
Pro Glas ca. 290 kcal
* Quelle: Kalziumreiche Drinks
aus der Eltern-Zeitschrift 6/94,
abgetippt von Sabine Geissler
Stichworte: Schwangere, Stillende, Milch, Mixgetraenk, Alkoholfrei
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