Rezept Stachelbeer Joghurt Traum

 
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Stachelbeer-Joghurt-Traum

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Küchentipp: Ein Bad für Zitronen !
Legen Sie ungespritzte Zitronen ca. 10 Minuten in heißes Wasser. Sie erhalten dann fast die doppelte Saftmenge.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
75 g Stachelbeeren
2  Stiele frische Pfefferminze
1 Tl. Kuerbiskerne
150 g Naturjoghurt
75 ml Milch
1 El. Honig
Zubereitung des Kochrezept Stachelbeer-Joghurt-Traum:

Rezept - Stachelbeer-Joghurt-Traum
Stachelbeeren putzen und grosse Fruechte etwas zerteilen. Pfefferminzblaettchen von den Stielen zupfen. Stachelbeeren mit Pfefferminzblaettchen, Kuerbiskernen und Joghurt zusammen im Mixer puerieren. Milch und Honig zugeben, alles schaumig aufschlagen. Pro Glas ca. 290 kcal * Quelle: Kalziumreiche Drinks aus der Eltern-Zeitschrift 6/94, abgetippt von Sabine Geissler Stichworte: Schwangere, Stillende, Milch, Mixgetraenk, Alkoholfrei

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