Rezept Spinat Zucchetti Fritatta

 
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Kochrezept / Rezept Spinat-Zucchetti-Fritatta

Spinat-Zucchetti-Fritatta

Kategorie - Eierspeise, Pikant, Spinat, Zucchini Rezepte Kochrezepte Kochen
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Küchentipp: Ein Spritzer Zitronensaft !
Manchmal braucht man nur einen Spitzer Zitronensaft. Um nicht gleich die ganz Frucht aufzuschneiden, stechen Sie sie mit dem Zahnstocher an. Das ist ausreichend. Denn die Zitrone trocknet dann nicht so schnell aus.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
250 g Frischer Spinat
400 g Zucchetti
1 mittl. Zwiebel
2  Knoblauchzehen
0.5 Bd. Glattblaettrige Petersilie
6  Thymianzweige
2 El. Butter
- - Salz
- - Schwarzer Pfeffer
4  Eier
2 El. Rahm
- - Muskatnuss; frisch gerieben
- - Annemarie Wildeisen Meyers Modeblatt 26/99 Umgew. von Rene Gagnaux
Zubereitung des Kochrezept Spinat-Zucchetti-Fritatta:

Rezept - Spinat-Zucchetti-Fritatta
Den Spinat waschen. Tropfnass in eine Pfanne geben und unter Wenden nur gerade zusammenfallen lassen. In ein Sieb abschuetten und gut ausdruecken. Grob hacken. Die Stielansaetze der Zucchetti entfernen und ungeschaelt in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schaelen und fein hacken. Die Petersilie ebenfalls hacken, die Thymianblaettchen von den Zweigen zupfen. Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. In einer beschichteten Bratpfanne die Haelfte der Butter erhitzen. Die Zucchetti beifuegen, leicht wuerzen und unter haeufigem Wenden 5 Minuten braten. Dann Zwiebel, Knoblauch, Petersilie und Thymian beifuegen und noch 2 bis 3 Minuten mitbraten. Am Schluss den Spinat untermischen. Waehrend die Zucchetti braten, die Eier und den Rahm mit Salz, Pfeffer und Muskat verquirlen. Restliche Butter zum Gemuese in der Pfanne geben, die Eiermasse daruebergeben und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten stocken lassen. Die Omelette soll innen noch sehr feucht sein. Die Fritatta entweder in der Pfanne (sofern sie hitzebestaendige Griffe hat) oder auf einer feuerfesten Platte in der Mitte des 220 Grad heissen Ofens 8 bis 10 Minuten fertig backen. Sofort servieren. Als Beilage passen Salat und frisches Weissbrot oder gebratene neue Kartoffeln. :Fingerprint: 21410389,101318697,Ambrosia

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