| Kochrezept / Rezept Spargel mit Spinat |
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Küchentipp: Bloody Mary eisgekühlt !
Für eine „Bloody-Mary“ gießt man Wodka über gefrorene Tomatensaft-Eiswürfel und würzt mit frisch gemahlenem Pfeffer. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 kg Spargel |
| - - Wasser |
| - - Meersalz |
| - - Honig |
| 1 kg Spinat |
| 1 Zwiebel |
| 1 El. Olivenoel; (hochwertiges!) |
| 150 g Creme fraiche |
| - - Meersalz |
| - - Gekoernte Gemuesebruehe |
| - - Basilikum |
| - - Muskat |
| - - Hefeflocken; bei Bedarf |
| Zubereitung des Kochrezept Spargel mit Spinat: |
Rezept - Spargel mit Spinat
Spargel waschen, schaelen und in kochendem Salz-Honig-Wasser ca. 15
bis 20 Minuten garen.
Die Zwiebel kleinschneiden und im Oel anschmoren, den geputzten und
gewaschenen Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Danach mit
einem Puerierstab kurz zerkleinern und mit den Gewuerzen und der Creme
fraiche abschmecken.
Den abgetropften Spargel auf eine heisse Platte legen und den Spargel
dekorativ darueber fliessen lassen.
* Quelle: Nach: Marlis Weber in: Reformhaus Kurier 6/95
Erfasst: Barbara Furthmueller
Stichworte: Gemuese, Frisch, Spargel, Spinat, P4
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