Rezept Spargel Bohnen Fleisch

 
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Spargel-Bohnen-Fleisch

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Küchentipp: Bohne !
Grüne Bohnen senken den erhöhten Blutzuckerspiegel.Sie heilen zwar keine Diabetes,bilden aber eine sinnvolle Unterstützung. Vorsicht bei Rohen Bohnen : Sie enthalten Giftstoffe,die nur beim kochen oder dünsten verschwinden.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 6 Portionen / Stück
250 g Durchwachsener Speck
1 kg Schweinefleisch
200 g Sahne-Schmelzkäse
500 ml Sahne
- - Salz
- - Pfeffer
- - Edelsüss-Paprika
1 Dos. Champignons (groß)
1 Dos. Spargel (groß)
1 Dos. Grüne Bohnen (groß)
Zubereitung des Kochrezept Spargel-Bohnen-Fleisch:

Rezept - Spargel-Bohnen-Fleisch
Speck würfeln und scharf anbraten, das gewürfelte Fleisch ebenfalls anbraten. Speck und Fleisch gemischt in eine Auflaufform geben. Gemüse darüber verteilen. Sahne erhitzen, Käse darin schmelzen, über das Gemüse gießen. 24 Std. im Kühlschrank ziehen lassen. Bei 200 Grad 1 Std. mit Alufolie abgedeckt backen. Dann noch ca. 1 Std. ohne Alufolie weiterbacken. Kroketten oder Fladenbrot dazu servieren.

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