| Kochrezept / Rezept Spanischer Thunfischsalat |
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Küchentipp: Eukalyptus !
Kräftigend, anregend, bekanntes und viel verwendetes Infektionsvorbeugungsmittel, vor allem bei
Schlechtwetterperioden. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 300 g TK-Erbsen |
| 300 g TK-Karotten |
| 4 El. Wasser |
| - - Salz |
| 2 Dos. Thunfisch in Öl |
| - - (Abtropfgewicht je etwa 185 g) |
| 125 g gekochter Schinken |
| 1 Dos. Champignons |
| - - (Abtropfgewicht etwa 170 g) |
| 10 gefüllte grüne Oliven |
| 1 Zwiebel |
| 75 g Mayonnaise |
| 1 El. Joghurt |
| 2 El. Tomatenmark |
| 3 El. Weinbrand |
| - - Salz |
| - - Zucker |
| - - Worcestersoße |
| Zubereitung des Kochrezept Spanischer Thunfischsalat: |
Rezept - Spanischer Thunfischsalat
Gemüse im Wasser mit Salz ankochen, 5 Minuten fortkochen und abkühlen
lassen. Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken. Schinken in
Streifen, Champignons und Oliven in Scheiben schneiden. Zwiebel in
feine Würfel schneiden, mit Mayonnaise, Joghurt, Tomatenmark,
Weinbrand und den Gewürzen verrühren, abschmecken, über die
Salatzutaten geben und mischen.
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