| Kochrezept / Rezept Spanferkel mit Myrte |
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Küchentipp: Fisch aus der Tiefkühltruhe !
Ist der Fisch erst einmal angetaut, muss er gleich verbraucht werden. Tiefgekühlten Fisch erst kurz vor dem Verzehr kaufen. Wenn das nicht möglich ist, nehmen Sie eine Kühltasche mit zum Einkaufen, oder Sie wickeln den Fisch dick in Zeitungspapier ein. Daheim gleich in das Gefrierfach oder in die Tiefkühltruhe.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 12 Portionen / Stück |
| 1 klein. Spanferkel;ausgenommen, oder |
| - - 1 Spanferkelkeule (3,5 kg) |
| - - Salz |
| 2 Knoblauchzehen |
| 1/2 Bd. Glatte Petersilie |
| - - Ein paar Myrtenzweige |
| 6 El. Olivenoel |
| Zubereitung des Kochrezept Spanferkel mit Myrte: |
Rezept - Spanferkel mit Myrte
1. Die Schwarte mit einem scharfen Messer grob ueber Kreuz
einschneiden und salzen. Knoblauch und Petersilie fein hacken und in
die Einschnitte geben. Myrtenspitzen abzupfen und in die Einschnitte
stecken.
2. Den Braten auf die Saftpfanne setzen, mit dem Oel begiessen und im
vorgeheizten Backofen auf der 2. Leiste von unten bei 175 Grad 3 1/2
Stunden braten (Umluft nicht geeignet). Den Braten im ausgeschalteten
Backofen noch 15 Min. nachziehen lassen. Evtl. 1/4 l kochendes Wasser
in die Saftpfanne giessen und die Roeststoffe mit dem Backpinsel loesen.
Die Bratensauce getrennt servieren.
Pro Person etwa 560 kcal
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