| Kochrezept / Rezept Sojasprossen-Salat |
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| Rezept Hits: 6982 |
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Küchentipp: Stachelbeere !
Gut gegen Verstopfung |
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 18:00:00 |
19.02.2012 |
 DAS! Kochstudio |
| 06:00:00 |
22.02.2012 |
DAS! Kochstudio |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1 gross. Dose Sojabohnensprossen (1) |
| 1 gross. rote Paprika |
| 250 g Champignons (2) |
| 1 Zwiebel |
| 2 bis mehrere Knoblauchzehen |
| 3 El. Weinessig |
| 2 El. Oel (normales Speiseoel) |
| 1 El. Sesamoel (optional) |
| 1 El. Chilisauce (suess-scharf) |
| 1/4 Tl. oder mehr Sambal Oelek (sp?) |
| Zubereitung des Kochrezept Sojasprossen-Salat: |
Rezept - Sojasprossen-Salat
Champigons putzen, kleine vierteln, grosse achteln. Zwiebel halbieren
und in feine(!) Scheiben schneiden. Knoblauch pressen. Zwiebeln und
Knoblauch mit etwas Butter in einer Pfanne anduensten, dann die
Champignons dazugeben und alles not 1 bis 2 Minuten weiterduensten.
Die Ch.-Mischung abkuehlen lassen und dann in eine Salatschuessel
fuellen
Die Paprika in feine(!) Streifen schneiden und mit den abgetropften
Sojasprossen in die Schuessel zu den Champignons geben.
Aus den restlichen Zutaten eine Marinade ruehren, ueber den Salat
schuetten und ein paar Minuten ziehen lassen.
(1) Idealisten nehmen selbstgezogene. Sprossen aus der Tuete erst
blanchieren und dann abtropfen lassen.
(2) ich mag die chinesischen Laberpilze (Mu Err) nicht so.
** From: Alex@ee.uni-sb.de (Alexander Bachmann)
Date: 18 Feb 1994 11:18:15 GMT
Stichworte: News, Salate, Chinesischen
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