Rezept Selleriescheiben im Teigmantel

 
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Selleriescheiben im Teigmantel

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Kennwort: HANDY rezept 20018
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Küchentipp: Kartoffeln sind Gesund und Nahrhaft !
Die tollen Knollen enthalten hochwertiges Eiweiß, Kalium, Magnesium, Vitamin C und B-Vitamine, wenig Natrium und kaum Fett. Wer seine Kartoffeln schält, muss Verlust an Mineralstoffen und Spurenelementen hinnehmen, denn die Schale schützt die in der Kartoffel sitzenden wertvollen Stoffe. In 100 g Kartoffeln stecken 284 KJ / 68 kcal.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
100 g Weizen
60 g Gruenkern zusammen fein gemahlen
- - Kraeutersalz
- - Delikata oder Curry
- - Muskatnuss
200 ml Kohlensaeurereiches Mine- ralwasser
4 El. Weisswein
600 g Sellerieknolle
1/2 l Gemuesebruehe
1  Ei
6 El. Weizenvollkornmehl
- - Petersilie zum Garnieren
Zubereitung des Kochrezept Selleriescheiben im Teigmantel:

Rezept - Selleriescheiben im Teigmantel
Das Mehl mit je 1/2 TL Salz und Delikata sowie etwas Muskat in einer Schuessel mischen. Das Mineralwasser und den Wein unterruehren. Den Teig zugedeckt 30 Minuten quellen lassen. Inzwischen den Sellerie putzen und sauber buersten. Die Knollen quer in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. und duenn schaelen. Die Gemuesebruehe in einem breiten Topf aufkochen. Den Sellerie darin in etwa 10 Minuten bissfest garen. Die Scheiben mit dem Schaumloeffel aus dem Kochsud heben und auf einem grossen Sieb oder auf Kuechenkrepp abtropfen lassen. Das Ei trennen. Das Eigelb unter den Teig ruehren. Das Eiweiss steif schlagen und unterheben. Etwas Butterschmalz in einer grossen Pfanne bei schwacher Hitze schmelzen lasen. Die Selleriescheiben mit Salz wuerzen und zuerst mit etwas Mehl, dann im Ausbackteig wenden. Von beiden Seiten bei maessiger Hitze hellbraun braten. Im Backofen bei 50 Grad warm halten, bis alle Scheiben gebraten sind. Mit Petersilie garnieren. Dazu passt: Im Winter eine Tomatensauce aus Tomatenmark. Den Kochsud vom Sellerie koennen Sie dabei mitverwenden. Sehr gut im Sommer: 500 g reife Tomaten in Schnitze teilen und in etwas Butter erhitzen (nicht kochen), salzen. * Quelle: Kraut und Rueben 03/94 -erfasst von Diana Drossel 2:2452/117.33 ** Gepostet von Diana Drossel Stichworte: Gemuese, Sellerie, Maerz, P4

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