| Kochrezept / Rezept Seezunge rot-weiss |
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Küchentipp: Schalotten !
nicht so scharf wie Zwiebeln, eher süß und mild. Die größeren mit der violett-rosa Schale sind die feinsten, die kleineren gelben schmecken etwas strenger. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 800 g Seezungenfilet |
| 100 g Butter |
| 3 Schalotten |
| 8 El. Semmelbroesel |
| 300 g Tomaten |
| 250 g Mozzarella |
| 2 El. gehackte Petersilie |
| - - Basilikum |
| Zubereitung des Kochrezept Seezunge rot-weiss: |
Rezept - Seezunge rot-weiss
Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen, die kuechenfertigen
Seezungenfilets darin kurz anbraten. Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Eine flache Auflaufform mit Butter einfetten, Filets hineinlegen.
In der Pfanne nochmals Butter erhitzen, feingehackte Schalotten darin
anduensten. Semmelbroesel und gehackte Petersilie zu den Schalotten
geben. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Mozzarella
ebenfalls in Scheiben schneiden. Abwechselnd mit den Tomaten auf den
Fisch geben.
Das Gericht im Backofen bei 200 Grad ueberbacken, bis der Kaese
geschmolzen ist. Mit frischem Basilikum garnieren.
* Quelle: Zottarella (BWZ Nr. 34)
** Gepostet von Lothar Schaefer
Stichworte: P4, Fisch, Seezunge
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