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| Kochrezept / Rezept Seelachsfilet in Parmesan-Hülle |
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| Rezept Hits: 7497 |
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Küchentipp: Gegrillter Fisch !
Beim Grillen muss der Fisch weniger gesalzen werden, da die eigenen Mineralsalze nicht, wie beim Braten oder Kochen, herausgeschwemmt werden. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 150 g Seelachsfilet | | 500 g Farfalle | | 50 g Parmesan | | 1 Ei | | 2 Zucchini | | 1 Zwiebel | | 1 Tomate | | - - Salz, Pfeffer | | - - Mehl | | - - Tomatenmark | | - - Rotwein | | - - Butter | | - - Muskat | | - - Basilikum | | - - Heinz Thevis VOX Videotext, Kochduell 05.06.1999 |
| Zubereitung des Kochrezept Seelachsfilet in Parmesan-Hülle: |
Rezept - Seelachsfilet in Parmesan-Hülle
Zubereitung: Den Parmesan reiben und mit einem verschlagenen Ei
vermengen. Die Nudeln kochen. Das Seelachsfilet von seinen Gräten
befreien, dritteln, salzen, mehlieren und durch die Ei-Käse-Masse
ziehen.
In heißem Fett ausbacken. Die Zucchini tournieren und in Salzwasser
blanchieren. Die Zwiebel würfeln und in Olivenöl anschwitzen. Die
Tomate vierteln. Das Fruchtfleisch zu den Zwiebelwürfeln geben. Mit
Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Rotwein verfeinern.
Den Rest der Tomate würfeln und dazugeben. Die Nudeln abgießen, in
Butter, Salz, Muskat und Olivenöl nachschwenken und auf einem
Teller anrichten.
Die Sauce mit frischem Basilikum würzen. Diese und den Fisch auf
dem Nudelbett anrichten.
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