| Kochrezept / Rezept Schwertfisch mit Orangen |
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| Rezept Hits: 3267 |
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Küchentipp: Wenn ein Korkenzieher fehlt !
Lassen Sie heißes Wasser über den Flaschenhals laufen. Die erwärmte Luft unter dem Korken drückt diesen heraus. |
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20.02.2012 |
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24.02.2012 |
Das perfekte Dinner im Schlafrock |
| 17:20:00 |
25.02.2012 |
Kochen mit Martina und Moritz |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 50 g Rosinen |
| 6 El. Sherry |
| 4 Orangen (2 davon unbeh.) |
| 4 Scheib. Schwertfisch (à 200 g) |
| - - Zitronensaft |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| 1 Ei |
| 2 El. Schlagsahne |
| - - Mehl zum Wenden |
| 80 g Mandelblättchen |
| 3 El. Öl |
| 1/2 Tl. Thymianblätter, abgezupfte |
| 1 Tl. Soßenbinder, heller |
| Zubereitung des Kochrezept Schwertfisch mit Orangen: |
Rezept - Schwertfisch mit Orangen
Rosinen heiß waschen, in den Sherry geben und 20 Min. marinieren.
Von einer heiß abgewaschenen, unbehandelten Orange die Schale
abreiben, die Frucht auspressen. Die restlichen Orangen wie Äpfel so
schälen, daß die weiße Haut vollständig entfernt wird. Die Filets
zwischen den Trennhäuten herausschneiden, den Saft dabei auffangen und
mit dem ausgepreßten Saft mischen.
Schwertfischscheiben waschen, trockentupfen, mit Zitronensaft säuern,
mit Salz und Pfeffer würzen. Ei mit Sahne verquirlen. Den Fisch erst
in Mehl, dann in der Ei-Sahne-Mischung wenden und zum Schluß mit den
Mandelblättchen panieren. Die Hülle gut festdrücken.
Im heißen Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 9 - 10 von jeder Seite 3
- 4 Min. braten, bis die Mandeln goldbraun sind. Dann im Backofen warm
stellen. Thymian in den Bratensatz geben und mit Orangensaft
ablöschen.
Rosinen samt Sherry dazugeben und kurz aufkochen. Mit Soßenbinder
binden. Orangenfilets unterheben. Eventuell mit Salz und Pfeffer
nachwürzen.
Dazu paßt eine Wildreis-Mischung.
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