Rezept Schweinekoteletts Asia

 
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Schweinekoteletts Asia

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Kennwort: HANDY rezept 5802
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Küchentipp: Zwiebel !
gut für die Haut, desinfizierend, senkt zu hohen Blutzucker, wirkt gegen Aterienverkalkung Grundsätzlich sollte das Gemüse am besten aus Biologischen- Anbau stammen

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
4  Schweinekoteletts
1 El. Öl
- - Salz
- - Pfeffer
1 klein. Dose Mandarinen
4 El. Weißwein; oder Sherry
2 El. Mandelstifte
- - Butter
Zubereitung des Kochrezept Schweinekoteletts Asia:

Rezept - Schweinekoteletts Asia
Koteletts wie ueblich vorbereiten und im heissen Oel von jeder Seite 1 Minute scharf anbraten. Dann die Hitze zurueckschalten und pro Seite 6-8 Minuten fertigbraten. Salzen und pfeffern, herausnehmen und warm stellen. Die abgetropften Mandarinen mit dem Weisswein in der Pfanne erwaermen, auf den Koteletts verteilen und die in Butter geroesteten Mandelstifte darueberstreuen. Pro Portion ca. : 690 Kalorien/2890 Joule Quelle: Bernhard Kaiser erfasst: Tom

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