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| Kochrezept / Rezept Schweinefilet mit Erdbeer-Melonen-Beilage |
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| Rezept Hits: 4367 |
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Küchentipp: Neroli (Orangenblüte) !
Stark beruhigend, spannungslösend, antidepressiv.
Orangenblütenöl eignet sich als das „Herz“ einer Blüten-
Mischung. Es passt gut zu Bergamotte, Jasmin, Lavendel, Rose,
Rosmarin, Sandelholz und Zitrone. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 600 g Schweinefilet | | 2 El. Öl | | - - Salz | | - - Pfeffer, weiß | | 200 g Schlagsahne | | 500 g Erdbeeren | | 1/2 Honigmelone | | 20 g Butter | | 1 Tl. Zitronenpfeffer | | - - Zitronenmelisse |
| Zubereitung des Kochrezept Schweinefilet mit Erdbeer-Melonen-Beilage: |
Rezept - Schweinefilet mit Erdbeer-Melonen-Beilage
Schweinefilet waschen und trockentupfen. Öl erhitzen und das Fleisch
darin von allen Seiten 5 bis 6 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer
würzen. In Alufolie wickeln und ruhen lassen. Bratensatz mit Sahne
ablöschen und etwas einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken. Erdbeeren waschen, entstielen und vierteln. Melone
halbieren, entkernen und Kugeln abstechen. Butter erhitzen und das
Obst darin kurz andünsten. Mit Zitronenpfeffer bestreuen. Fleisch in
Scheiben schneiden und mit der Beilage auf einer Platte anrichten,
die Soße darübergießen. Mit Zitronenmelisse garnieren. Dazu schmeckt
überbackenes Kartoffelpüree.
: Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
: Pro Portion ca. 2340 kJ/560 kcal
Quelle: unbekannt (Zeitschrift)
erfaßt: Sabine Becker, 17. Mai 2000
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