Rezept Schollenfilets in Krebssoße

 
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Schollenfilets in Krebssoße

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Küchentipp: Weintraube !
Gut für Haut und Kreislauf, regen die Nierentätigkeit an, bringen die Leber in Schwung

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
2  P. TK Schollenfilets (à 250 g)
- - Essig
- - Salz
1  P. Basmatireis (250 g)
- - Salz
1/2 l Wasser
1  Zwiebel, mittelgr.
250 g Champignons, weiße
10 g Butter oder Margarine
1  P. Hamburger-Krebs-Suppen- Paste
1/2 l Wasser
1 Bd. Dill
- - Zitronenspalten
Zubereitung des Kochrezept Schollenfilets in Krebssoße:

Rezept - Schollenfilets in Krebssoße
Schollenfilets auftauen, saeuern und salzen. Reis, 1/2 TL Salz und Wasser auf 3 oder Automatik-Kochstelle 12 aufkochen und 20 Min. auf 0 ausquellen lassen. Zwiebel schaelen, fein hacken. Champignons putzen, waschen, vierteln. Fett in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Champignons darin anduensten. Krebssuppenpaste und Wasser zugeben, aufkochen, abschmecken. Schollenfilets einmal ueberschlagen, in die Sosse legen. Zugedeckt ca. 8 Min. auf 1 oder Automatik-Kochstelle 5-6 garen. Dill waschen, hacken, darueberstreuen. Mit Zitronenspalten garnieren. Mit Basmatireis servieren.

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