| Kochrezept / Rezept Schnelle Haehnchenbruststreifen mit Zwiebeln und Mango |
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Küchentipp: Pfirsich !
Lindernd bei Muskelerkrankungen, Rheumabeschwerdenund sind Verdauungsfördernd |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 150 g Fruehlingszwiebeln in duenne Ringe |
| 2 Mangos; zu je ca. 200 g, nicht zu reif |
| 2 Pk. Pouletbrust-Streifen mariniert tiefgekuehlt zu je 280 g |
| 1 El. Oel |
| 1 Tl. Curry |
| - - Pfeffer |
| - - Salz |
| 1 dl Wasser; ca. Menge ! |
| 2 El. Sultaninen |
| 2 El. Sauren Halbrahm |
| 8 Scheibe Vollkorntoast |
| Zubereitung des Kochrezept Schnelle Haehnchenbruststreifen mit Zwiebeln und Mango: |
Rezept - Schnelle Haehnchenbruststreifen mit Zwiebeln und Mango
Mangos schaelen, halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch in Schnitze
schneiden (darum nicht zu reif !).
Pouletfleisch leicht antauen lassen, im heissen Oel rundum kraeftig
anbraten.
Fruehlingszwiebeln zufuegen, kurz daempfen, wuerzen, mit Wasser
abloeschen.
Sultaninen und sauren Halbrahm zufuegen, gut mischen, aufkochen
lassen.
Zum Schluss Mangoschnitze beigeben.
Brotscheiben toasten, dazu servieren.
Nach: Coop-Zeitung, Nr. 9, 3. Maerz 1994,
(22.04.94, Rene Gagnaux@2:301/212.19)
Gepostet von Rene Gagnaux am 22.04.94
Erfasser:
Stichworte: Gefluegel, Hell, Zwiebel, Mango, P4
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