Rezept Schillerlocken Kanapees

 
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Schillerlocken-Kanapees

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Kennwort: HANDY rezept 3030
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Küchentipp: Bohnenkrauttee !
Wirkt gegen Depressionen, Grippe ,und Krämpfe im Bereich des Unterleibes

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
6  dünne Scheiben Weizenvollkornb
6  zartgelbe Frisée- Salatblätter
2  mittelgroße Möhren
1 El. Zitronensaft
- - Salz
- - schwarzer Pfeffer adM.
2  unbehandelte Zitronen
200 g aromatische Ogen-Melone
- - (ersatzweise 1/4 vollreife Honigmelone)
1  Schillerlocke (etwa 300 g)
Zubereitung des Kochrezept Schillerlocken-Kanapees:

Rezept - Schillerlocken-Kanapees
1. Brotscheiben in je 4 quadratische Stücke schneiden und auf einer großen Platte verteilen. Salatblätter abbrausen, Wasser abschütteln, Blätter in je 4 Stücke zupfen. Möhren schälen, grob raspeln, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Zitronen waschen und in dünne Scheiben schneiden. 2. Mit einem Kugelausstecher 24 Melonenkugeln ausstechen, Schillerlocke in 24 Stücke schneiden. Auf den Brotscheiben nacheinander Salat, Möhren, je 1 Zitronenscheibe und 1 Melonenkugel verteilen, mit Spießchen fixieren. Tip: Zum Belegen pikanter Happen eignet sich auch Thunfisch in Dosen. Er läßt sich wunderbar mit frischen Zutaten kombinieren, wie bei den Kanapees und den Schnittchen, aber auch mit Tomatenachtein, Paprikastreifen und Gurkenstücken. Dazu passende Unterlage: getoastete Baguettebrot-Scheibchen mit etwas Kräuterbutter.

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