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| Kochrezept / Rezept Schellfisch in Senfsauce |
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| Rezept Hits: 7660 |
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Küchentipp: Auberginen schälen – oder nicht? !
Eine sehr gute Faustregel: Wenn die Auberginen in kurzer Zeit fertig gedünstet sein sollen, schäle man sie vorher. Andernfalls, wenn es nicht eilt, ist Schälen nicht nötig.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 200 g Karotten | | 200 g Staudensellerie | | 200 g Porree | | 2 El. Oel | | 100 ml Weisswein | | - - Salz | | - - Pfeffer a.d. Muehle | | 1 kg Schellfisch | | 2 El. Zitronensaft | | 1/2 Bd. Dill | | 1/2 El. Helles Saucenbindemittel | | 2 El. Senf | | 40 g Butter | | 1 Spur ;Zucker |
| Zubereitung des Kochrezept Schellfisch in Senfsauce: |
Rezept - Schellfisch in Senfsauce
Moehren, Staudensellerie und Porree putzen, waschen und in feine
Streifen schneiden. Gemuese in Oel anduensten. Weisswein zugiessen und 5
Min. garen, mit Salz und Pfeffer wuerzen. Den Fisch (ohne Kopf)
waschen, innen und aussen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wuerzen.
Auf Alufolie legen und das Gemuese mit der Fluessigkeit darum verteilen.
Die Folie verschliessen, auf das Backblech legen und das Ganze im
vorgeheizten Backofen bei 225 GradC (Gas 4) auf der zweiten
Einschubleiste von unten 20-25 Min. garen. Den Fisch aus der Folie
nehmen, haeuten und das Fleisch von den Graeten loesen. Zusammen mit dem
abgetropften Gemuese auf einer vorgewaermten Platte warmstellen.
Den Sud in einem Topf aufkochen, Saucenbindemittel und Senf
unterruehren und nochmals aufkochen. Butter unterruehren, nicht mehr
kochen lassen, mit Salz, Pfeffer, Zucker abschmecken. Die Sauce zum
Fisch geben und mit Dill servieren.
Pro Portion ca. 293 kcal/1225 kJ.
* Quelle: Nach ARD/ZDF 13.05.95 Erfasst: Ulli Fetzer
Stichworte: Fisch, Salzwasser, Schellfisch, Gemuese, P4
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