Rezept Scharfe Tomatensosse

 
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Scharfe Tomatensosse

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Kennwort: HANDY rezept 13516
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Küchentipp: Knusprige Hähnchen !
Stellen Sie die Temperatur des Backofens nicht zu hoch ein. Das Hähnchen wird zwar außen knusprig, aber innen trocken und zäh. Garen Sie das Hähnchen bei ca. 180 Grad. Es bleibt dann innen schön zart und außen wird es trotzdem braun und knusprig.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  rote Chilischote
1  gruene Chilischote; frische
1  Zwiebel
1  Knoblauchzehe
2 El. Olivenoel
1 Dos. Tomaten
100 g schwarze Oliven; entsteinte
- - Salz
- - Pfeffer
- - Zucker
Zubereitung des Kochrezept Scharfe Tomatensosse:

Rezept - Scharfe Tomatensosse
Rote und gruene Chilischote (frische Dinger ist wohl klar oder?) entkernen und in Ringe schneiden. Zwiebel und mindestens eine Knoblauchzehe abziehen und fein wuerfeln. Alles in heissem Olivenoel anduensten. Tomaten (480g) zugeben, 30 Minuten garen und puerieren. Schwarze, entsteinte Oliven zufuegen. Mit Salz. Pfeffer und Zucker wuerzen. Info: Passt zu Penne und Makkaroni. Trotzalledem sollte man mit 170 Kalorien oder 730 Joule rechnen, pro Portion meine ich! * Quelle: Modified by Bollerix posted by K.-H. Boller Bollerix@Wilam.North.De ** Gepostet von K.-H. Boller Date: Sat, 04 Feb 1995 Stichworte: Nudelsauce, P1

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