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| Kochrezept / Rezept Sauerkraut-Auflauf I |
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| Rezept Hits: 1990 |
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Küchentipp: Tomaten haben weniger Kalorien !
Tomatensaft hat nicht nur weniger Kalorien als Apfel- oder Orangensaft, er zügelt auch noch zusätzlich Ihren Appetit. Trinken Sie ihn also vor dem Essen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 250 g Mett | | 100 g Quark (20 %) | | 1 Dos. Sauerkraut (550 g) | | 1 Dos. Linsen (400 g) | | 2 Eiern | | 100 g saurer Sahne | | - - Kuemmelpulver | | - - Salz | | - - Pfeffer | | - - Paprika | | 50 g Bacon | | 100 g saurer Sahne |
| Zubereitung des Kochrezept Sauerkraut-Auflauf I: |
Rezept - Sauerkraut-Auflauf I
Mett mit Quark verkneten, mit Salz, Pfeffer, Kuemmelpulver abschmecken,
in eine Auflaufform druecken. Sauerkraut, Linsen abtropfen, mit Eiern,
und 100 g saurer Sahne vermischen, mit Salz, Pfeffer, Paprika wuerzen, ueber
das Mett geben, mit Bacon belegen, 30 Min. im Ofen backen, mit
saurer Sahne begiessen, servieren.
Pro Portion ca. 540 kcal / 2260 kJ
** From: torsten_crull%pe@zermaus.zer.sub.org
Date: Thu, 27 Jan 1994 04:00:00 +0100
Newsgroups: zer.t-netz.essen
Stichworte: Zer, Gemuesegerichte, Auflaeufe, Sauerkraut
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