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| Kochrezept / Rezept Sate |
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| Rezept Hits: 4783 |
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Küchentipp: Sautieren !
Kleine, flache Fleisch-, Fisch oder Geflügelstücke in einer flachen Pfanne kurz in heißer Butter braten. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 200 g Haehnchenbrust | | 200 g Rinderlende | | 50 g fetter Rauchspeck | | 1 Stueck Zitronengras | | 2 Schalotten | | 1 Tl. Koriandersamen | | 1 cm Ingwerwurzel | | 1 El. Sojasauce | | 1 El. Fischsauce | | 125 ml dicke Kokossahne | | 1/2 Tl. Zucker | | - - Sesamoel zum Einpinseln des Grills | | 100 g geroestete Erdnuesse | | 1/2 Tl. Koriandersamen | | 1/2 Tl. Kreuzkuemmelsamen | | 3 Schalotten | | 2 Knoblauchzehen | | 1 Stueck Zitronengras | | 1 cm Ingwerwurzel 3 getrocknete Chilischoten | | 1/2 Tl. Garnelenpaste | | 1 Tl. Zucker | | 250 ml Kokosmilch | | - - Salz |
| Zubereitung des Kochrezept Sate: |
Rezept - Sate
Die Haehnchenbrust mit der Faser, das Rindfleisch quer zur Faser
in hauchduenne (3 mm) Streifen von etwa 2-3 cm Breite schneiden.
Den Speck im Tiefkuehlfach etwas anfrieren lassen, damit er sich
auf dem elektrischen Allesschneider noch duenner aufschneiden
laesst.
Zitronengras, Schalotten, Koriander, Ingwer, Soja- und
Fischsauce sowie Kokossahne und Zucker im Mixer zur glatten
Paste puerieren.
Beide Fleischsorten und den Speck getrennt in dieser Marinade
mindestens eine Stunde ziehen lassen. Anschliessend die Streifen
ziehharmonikaartig auf duenne Holzstaebchen faedeln. Dabei jeweils
einen Streifen Speck dazwischenpacken, der das Fleisch beim
Grillen saftig halten soll.
Fuer die Sauce die Erdnuesse mit allen oben aufgefuehrten Zutaten
(bis auf die Kokosmilch) im Mixer zu einer dicken Creme
zerkleinern. Mit der Kokosmilch in einem Topf etwa 10 Minuten
koecheln, bis die Sauce dicklich geworden ist und duftet. Wenn
noetig, mit Salz abschmecken.
Ausserdem gibt's dazu einen Salat aus fein gehobelten
Schalotten, Gurkenscheiben und frischen in Ringe geschnittene
Chilis, der mit Zitronensaft, Fischsauce und 1 Prise Zucker
angemacht wurde.
TIP: Natuerlich koennt Ihr auch Schweinefleisch verwenden, was in
islamischen Laendern aus religioesen Gruenden verpoent ist. Gut
eignet sich Filet, das man zunaechst in duenne Scheiben
schneidet, die dann nochmals laengs halbiert werden.
Sehr beliebt sind auch Sate aus Garnelen: Dafuer mittelgrosse
Garnelen, rohe und ohne Schale, vom Darm befreien und
marinieren, wie beim Fleisch beschrieben (Marinade jedoch ohne
Kokosmilch zubereiten). 3-4 Garnelen aufspiessen und nur kurz
grillen, damit sie saftig bleiben.
** From: BOLLERIX@WILAM.north.de
Date: Fri, 06 May 1994
Newsgroups: zer.t-netz.essen
Stichworte: Asien, Grillen, Sate, Zer
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