Rezept Sat.1 Fitnessdressing

 
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Sat.1-Fitnessdressing

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Küchentipp: Blaubeeren - Heidelbeeren !
Nicht waschen! So, wie sie sind, in Beutel oder Gefrierbehälter füllen. Sie werden ihr Aussehen, Aroma und ihre Form bewahren.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  Pk. Joghurt
1/2  Tas. Sauerrahm
1 Tl. Leinsamen
1 El. Sonnenblumenkerne; gehackt
1 El. Kuerbiskerne; gehackt
1 Tl. Meerrettich; gerieben
1 El. Kraeuter; gehackt
2  Tomaten; puerriert
2 El. Obstessig
1  Zitrone; Saft
1  Knoblauchzehe; gehackt
- - Jodsalz
1  Spur Zucker
- - Pfeffer aus der Muehle
Zubereitung des Kochrezept Sat.1-Fitnessdressing:

Rezept - Sat.1-Fitnessdressing
Joghurt mit Sauerrahm gut verruehren. Leinsamen, gehackte Sonnenblumenkerne und Kuerbiskerne sowie geriebener Meerrettich und gehackte Kraeuter kommen dazu, und alles wird erneut verruehrt. Puerrierte Tomaten, Obstessig, Zitronensaft und die gehackte Knoblauchzehe werden ebenfalls untergeruehrt und mit Jodsalz, Zucker und Pfeffer aus der Muehle abgeschmeckt. Quelle: Sat.1 Text - Rezept der Woche - Sendung 28.04.94 Erfasst und gepostet von Ulli Fetzer @ 2:246/1401.62 am 27.04.94 Erfasser: Stichworte: Aufbau, Sauce, P1

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