Rezept Sabzi Navartan (Gemüse mit Obst)

 
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Sabzi Navartan (Gemüse mit Obst)

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Küchentipp: Kartoffeln zur Entwässerung und zur Senkung des Bluthochdrucks !
Salzfrei gedämpfte Kartoffeln sind ein wirkungsvolles Mittel. Das Kalium regt die Ausschwemmung von Schlackenstoffen an und entlastet den Kreislauf. Kartoffeln auf diese Weise zubereitet, sind ideale Schlankmacher!

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 0 Portionen / Stück
2  Karotten
1 gross. Kartoffel
1 klein. Zucchino
1  Zwiebel, grob geschnitten
1  Tomate, gesch., grob gehackt
4 El. Wasser
2 El. Butterschmalz
1/2 Tl. Kreuzkümmelsamen
100 g Erbsen
100 g Bohnen, geschnitten
10  Cashewnüsse
1/4 Tl. Chilipulver
1/4 Tl. Curcumapulver
1 Tl. Salz
250 ml Wasser
150 ml Sahne
1 klein. Apfel, gesch., gewürfelt
1 klein. Birne, dto.
15  kernlose Trauben
Zubereitung des Kochrezept Sabzi Navartan (Gemüse mit Obst):

Rezept - Sabzi Navartan (Gemüse mit Obst)


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