| Kochrezept / Rezept ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT |
|
| Rezept Hits: 3534 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Artischocke !
Artischocken sind ein besonders wertvolles Gemüse.Es dient der Senkung von Blutfetten,stärkt die Galle und baut die Leber enorm auf.
Vorallem fördert Sie den Zellwiederaufbau. |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 200 g Zanderfilet |
| 200 g Lachsfilet |
| 200 g Junger Spinat |
| 1 Schalotte; fein geschnitten |
| 8 Kirschtomaten |
| 2 Limonen |
| 50 g Geroestete Pinienkerne |
| 50 ml Balsamico |
| 50 ml Walnussoel |
| 3 El. Olivenoel |
| - - Salz, Pfeffer |
| - - Ilka Spiess ARD-BUFFET |
| Zubereitung des Kochrezept ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT: |
Rezept - ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT
Aus Walnussoel, Balsamico, 2 EL Wasser, Schalotten, Salz und Pfeffer
eine Vinaigrette mischen.
Den Spinat waschen und abtropfen lassen. Fischfilets halbieren, mit
Salz und Pfeffer wuerzen. Je ein Stueck Lachs und Zander
uebereinander legen und fest in Alufolie einwickeln. Im Wasserbad 10
Minuten garziehen lassen.
Limonen auspressen, mit Olivenoel vermischen, salzen und pfeffern.
Spinat mit der Vinaigrette anmachen und auf Tellern anrichten. Mit
halbierten Tomaten und geroesteten Pinienkernen garnieren.
Die Fischroellchen aus der Folie wickeln und laengs halbieren, auf
dem Spinat anrichten und mit Limettensauce ueberziehen.
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Bio im Aufwind
„Die Biobranche wächst unaufhaltsam“, das war schon 1995 die Spitzenmeldung von der Bio-Fach, der weltgrößten Fachmesse für Naturprodukte. Und die Zahlen aus der Biobranche bestätigen auch heute diese Aussage: | | Thema 3184 mal gelesen | 28.02.2007 | weiter lesen |  | Der Brockhaus Kochkunst - Küchentechnik und Zubereitungsarten
Ein ebenso nützliches wie unterhaltsames Nachschlagewerk für Kochprofis wie Anfänger ist der „Brockhaus Kochkunst“, der über „Internationale Speisen, Zutaten, Küchentechnik, Zubereitungsarten“ informiert. | | Thema 3278 mal gelesen | 06.12.2008 | weiter lesen |  | Pausensnack für Zwischendurch - die clevere Büro Mahlzeit
Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach: Spätestens gegen 13 Uhr knurrt der Magen so laut und schmerzhaft, dass die guten Vorsätze dahin sind und angesichts der knappen Zeit die Döner- oder Frittenbude um die Ecke angesteuert wird. | | Thema 11067 mal gelesen | 12.11.2007 | weiter lesen | |
|
|