| Kochrezept / Rezept ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT |
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Küchentipp: Reife Honigmelonen !
Reife Honigmelonen sind gelbgrün bis blassgelb. Auf keinen Fall sollten sie grün sein, dann sind sie auf jeden Fall noch unreif. Sie können Sie auch schütteln. Ist die Melone reif, dann hört man innen die Samen rasseln. Außerdem duftet die reife Frucht sehr lecker. |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 200 g Zanderfilet |
| 200 g Lachsfilet |
| 200 g Junger Spinat |
| 1 Schalotte; fein geschnitten |
| 8 Kirschtomaten |
| 2 Limonen |
| 50 g Geroestete Pinienkerne |
| 50 ml Balsamico |
| 50 ml Walnussoel |
| 3 El. Olivenoel |
| - - Salz, Pfeffer |
| - - Ilka Spiess ARD-BUFFET |
| Zubereitung des Kochrezept ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT: |
Rezept - ROULADE VON LACHS UND ZANDER AUF SPINATSALAT
Aus Walnussoel, Balsamico, 2 EL Wasser, Schalotten, Salz und Pfeffer
eine Vinaigrette mischen.
Den Spinat waschen und abtropfen lassen. Fischfilets halbieren, mit
Salz und Pfeffer wuerzen. Je ein Stueck Lachs und Zander
uebereinander legen und fest in Alufolie einwickeln. Im Wasserbad 10
Minuten garziehen lassen.
Limonen auspressen, mit Olivenoel vermischen, salzen und pfeffern.
Spinat mit der Vinaigrette anmachen und auf Tellern anrichten. Mit
halbierten Tomaten und geroesteten Pinienkernen garnieren.
Die Fischroellchen aus der Folie wickeln und laengs halbieren, auf
dem Spinat anrichten und mit Limettensauce ueberziehen.
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