Rezept Rosenkohl mit gebratenen Bananen

 
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Kochrezept / Rezept Rosenkohl mit gebratenen Bananen

Rosenkohl mit gebratenen Bananen

Kategorie - Fleischgerichte
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Küchentipp: Wenn die Nudelrolle fehlt !
Befreien Sie eine schlanke, möglichst zylindrische Flasche von den Aufklebern. Füllen Sie sie mit kaltem Wasser und schon haben Sie eine Nudelrolle.

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StartDatumTitel & Details
18:50:00 15.02.2012 service: trends
19:00:00 16.02.2012 Das perfekte Dinner im Schlafrock
11:00:00 20.02.2012 service: trends
Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
1 kg Rosenkohl
- - Salz
2 El. Oel
4 klein. Bananen
- - geriebene Muskatnuss
4  Rinderfilets a 100 g
- - schwarzer Pfeffer aus der Muehle
2  Scheiben Toastbrot
- - Petersilie zum Garnieren
Zubereitung des Kochrezept Rosenkohl mit gebratenen Bananen:

Rezept - Rosenkohl mit gebratenen Bananen
Rosenkohl putzen, waschen und in wenig Salzwasser 15 - 20 min. duensten. 1 El. Oel in einer Pfanne erhitzen. Bananen schaelen, in Scheiben schneiden und im heissen Fett braten. Rosenkohl abgiessen und mit Bananenscheiben mischen. Mit Muskat wuerzen und warm stellen. Restliches Oel in die Pfanne geben und die Filets darin von jeder Seite 2 - 3 min. bei starker Hitze braten. Anschliessend salzen und pfeffern. Toastbrot goldgelb roesten und diagonal durchschneiden. Das Filet mit dem Gemuese und der halben Brotscheibe auf einem Teller anrichten und zum Schluss huebsch mit Petersilie garnieren. * Quelle: Kalenderblatt vom 02.10.1986 ** Gepostet von Sabine Engelhardt Date: Thu, 16 Mar 1995 Stichworte: Gemuese, P4, Fleisch, Rind, Pilze, Rosenkohl

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