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| Kochrezept / Rezept Reistopf mit Shrimps, Tintenfisch und Gemuese |
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| Rezept Hits: 3183 |
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Küchentipp: Lebensmittel immer gut verpacken !
Damit Lebensmittel, die im Kühlschrank liegen, nicht so schnell austrocknen, sollten sie immer sorgfältig abgedeckt sein. Dadurch kann auch kein muffiger Geruch entstehen, und die verschiedenen Gerüche können sich nicht übertragen.
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| Informationen zum Rezept: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 500 g Shrimps | | 250 g Tintenfischringe | | 300 g Vollkornreis | | 200 g Lauch | | 200 g Zucchini | | 350 g Mais aus der Dose | | 3/4 l Bruehe | | 1 Tl. Curry | | - - Salz, Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Reistopf mit Shrimps, Tintenfisch und Gemuese: |
Rezept - Reistopf mit Shrimps, Tintenfisch und Gemuese
Lauch waschen und in Ringe schneiden. Zucchini waschen und wuerfeln.
Mais abtropfen lassen. In einer Auflaufform Reis, Zucchini, Shrimps,
Tintenfischringe, Lauch und Mais mischen, wuerzen und mit der Bruehe
uebergiessen.
Die abgedeckte Form in den Ofen stellen und bei 160 Grad ca. 1 1/2
Stunden garen lassen.
* Quelle: Nach ARD/ZDF 27.12.95 Erfasst: Ulli Fetzer
Stichworte: Fisch, Salzwasser, Shrimp, Gemuese, Reis, P1
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