| Kochrezept / Rezept Reisfrikadellen mit Linsensalat |
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| Rezept Hits: 1989 |
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Küchentipp: Kartoffeln kochen und Stromsparen !
Kartoffeln in den Topf geben, 1-2 cm Wasser angießen, zugedeckt ankochen. Sobald ein Dampffähnchen sichtbar ist, 15-20 Minuten bei kleiner Hitze fortkochen und 5-10 Minuten in der Nachwärme fertiggaren. Kartoffelwasser abgießen. |
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| Start | Datum | Titel & Details |
| 08:55:00 |
18.02.2012 |
 Topfrocker - Lasse tischt auf |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 250 g Klebereis (*) |
| 1 Liter Wasser |
| 125 g Linsen |
| 200 g rote Beten, geschaelt, |
| - - in Scheiben und dann in Streifen geschnitten |
| 3 Knoblauchzehen, gehackt |
| 1 rote Zwiebel, geschaelt, |
| - - halbiert, in Streifen geschnitten |
| 1 klein. Zwiebel, geschaelt, gehackt |
| 1/8 Liter Gefluegelfonds |
| 100 g Brokkoli, geputzt u. ganz fein zerkleinert |
| 1 El. Erdnussoel |
| 4 El. Maiskeimoel |
| 1/2 Tl. Sambal Oelek (Chilipaste) |
| 2 Eier |
| - - Salz |
| - - weisser Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Reisfrikadellen mit Linsensalat: |
Rezept - Reisfrikadellen mit Linsensalat
Klebereis im Wasser zugedeckt etwa 9 Stunden quellen lassen. Ueber
einem Topf in ein Sieb abgiessen. Eine Tasse als Stuetze fuer das
Bambuskoerbchen umgedreht in den Topf stellen. Bambuskoerbchen mit einem
Tuch auslegen. Den abgetropften Reis darin in einer gleichmaessig dicken
Schicht verteilen. Den Bambusdeckel auf das Koerbchen legen, das
Kuechentuch darueber zusammenfalten.
Den Deckel auf dem Topf legen und beschweren, damit der Topf beim
Daempfen wirklich dicht schliesst. Das Wasser bei starker Hitze zum
Kochen bringen, bis sich Dampf bildet. Den Reis nun bei schwaechster
Hitze 1 Stunde daempfen. Anschliessend lauwarm abkuehlen lassen.
Inzwischen, Linsen mit dem restlichen Wasser und Salz in einem Topf
aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze in etwa 45 Minuten garen.
Rote Beten mit Gefluegelfond aufkochen, zugedeckt bei schwacher Hitze 10
Minuten garen. 1/3 der Knoblauch und Zwiebelstreifen zugeben, noch 3 min.
kochen.
Alles mit den Linsen, Essig, Pfeffer aus der Muehle und Erdnussoel
mischen, zugedeckt bei Zimmertemperatur ziehen lassen, bis die
Frikadellen gebraten sind.
Maiskeimoel in einer Pfanne erhitzen, die Brokkoli, restlichen Knoblauch
und gehackte Zwiebel darin bei mittlerer Hitze unter Ruehren etwa 1 Minute
braten. Mit dem Reis vermischen.
Eier, Sambal Oelek, eine kraeftige Prise Salz und Pfeffer aus der Muehle
unter dem Reis mischen.
Maiskeimoel in der Pfanne erhitzen, Reisteig mit einem Essloeffel als
Frikadellen hineinsetzen und bei mittlerer bis schwacher Hitze etwa
5 Minuten braten, bis sie sich vom Pfannenboden loesen und auf der
Unterseite gebraeunt sind. Wenden und in etwa 3 Minuten fertig braten.
Zum Linsensalat servieren.
(*) Langkorn- oder italienischer Risottoreis gehen auch. Diese Sorten
duerfen dann aber nicht gedaempft werden - die Koerner wuerden hart
bleiben - sondern sind wie gewohnt in der doppelten Wassermenge ausquellen
zu lassen.
** Aus der Rezeptsammlung von Andreas Kohout
vom 04.12.1993
Stichworte: Andreas, Reisgerichte, Vegetarisch
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