Rezept Reisflocken Obst oder Gemüsebrei

 
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Reisflocken-Obst- oder Gemüsebrei

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Küchentipp: Kartoffeln saisonal !
Mittelspäte bis sehr späte Kartoffelsorten gibt es ab Mitte September bis Ende Oktober. Ideal: Kartoffeln lose, z.B. vom Markt, die die Bauern selbst vermarkten.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
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Zutaten für: 1 Portionen / Stück
100 g Obst (z.B. Apfel, Birne, Aprikose, Pfirsich oder Banane)
Zubereitung des Kochrezept Reisflocken-Obst- oder Gemüsebrei:

Rezept - Reisflocken-Obst- oder Gemüsebrei
oder 100 g Gemüse (z.B. Broccoli, -Kürbis, Zucchini) Reisflocken etwas Vollmich Obst bzw. Gemüse putzen, waschen und zerkleinern. Gemüse in wenig Wasser dünsten. Mit Reisflocken und Milch mischen. Diese Obst- oder Gemüsebreivariante ist eine gute Methode, neue Nahrungsmittel mit kräftigem Eigengeschmack # wie z.B. Spinat # einzuführen. :Notizen (*) : Quelle: www.naturkost.de

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