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| Kochrezept / Rezept Reinhardsbrunner Zander auf Linsenspecksosse und Reiskrok |
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| Rezept Hits: 3123 |
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Küchentipp: Sellerie !
stärkt die männliche potenz, Verdauungsfördernd, reinigt das Blut, beruhigt die Nerven |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 50 g Wurzelgemuese | | 150 g Linsen | | - - Knoblauch | | - - Lorbeerblatt | | - - Thymian | | 50 g Linsen | | - - Balsamico | | 30 g Wurzelgemuese | | 200 ml Bruehe | | - - Butter | | - - Lorbeerblatt | | - - Thymian | | - - Knoblauch | | 20 g Schalotten; gehackt | | 50 g Reis | | 150 g Bruehe | | 1 El. Olivenoel | | 1 El. Paniermehl | | 2 kg Zander |
| Zubereitung des Kochrezept Reinhardsbrunner Zander auf Linsenspecksosse und Reiskrok: |
Rezept - Reinhardsbrunner Zander auf Linsenspecksosse und Reiskrok
Sauce: Wurzelgemuese anduensten, Linsen zugeben und weich kochen,
puerieren.
Gemuese: Wurzelgemuese und Linsen in Butter anduensten, mit Bruehe
auffuellen und garziehen. Auf ein Sieb schuetten und das Wurzelgemuese
aussortieren. Die Linsen in Butter mit etwas Balsamico-Essig
anschwenken und anrichten.
Reiskroketten: Schalotten in Olivenoel anduensten. Reis zugeben und mit
Bruehe aufgiessen. 15 Minuten ziehen lassen. Auf ein Sieb giessen und
kuehl stellen. Zu Kugeln formen und panieren. In der Friteuse
ausbacken.
Zander: Zander filetieren, ausloesen und schuppen. In 150 g grosse
Stuecke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Zitrone wuerzen. Auf der
Hautseite anbraten und glasig braten.
* Quelle: Unterwegs in Thueringen MDR 24.06.1995
gepostet von Joerg Weinkauf
Stichworte: Fisch, Gemuese, Reis, P4
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