Rezept Pot au feu mit Langostinos und Seezunge

 
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Pot-au-feu mit Langostinos und Seezunge

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Küchentipp: Zwiebelringe – braun und knusprig !
Wälzen Sie Zwiebelringe vor dem Braten in etwas Mehl. Beim Braten werden sie dann schön braun und appetitlich knusprig.

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Informationen zum Rezept:

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 6 Portionen / Stück
18  Langostinos; Kaisergranat mit Kopf, a je 50 g
4  Seezungenfilets; a je 60 g Graeten vom Fischhaendler
- - mitgeben lassen
100 g Schalotten
2 klein. Knoblauchzehen
1  Bd. Suppengruen; a ca. 300 g
3  Tomaten
12 dl Fischfond
4 dl Wasser
100 g Karotten
100 g Petersilienwurzeln
- - Salz
100 g Rote Bete
1  Handvoll Kerbel
- - Cayennepfeffer
Zubereitung des Kochrezept Pot-au-feu mit Langostinos und Seezunge:

Rezept - Pot-au-feu mit Langostinos und Seezunge
Die Langostinoschwaenze aus den Schalen brechen, jeweils den Darm entfernen, Schwaenze beiseite legen. Die Seezungengraeten grob zerkleinern. Die ungeschaelten Langostinokoerper und die Seezungengraeten unter kaltem Wasser gruendlich abbrausen, gut abtropfen lassen. Schalotten und Knoblauch pellen. Suppengruen putzen und waschen. Alles klein wuerfeln, die Tomaten halbieren. Langostinokoerper, Seezungengraeten, Schalotten, Knoblauch, Suppengruen und Tomaten in einen grossen Topf geben und mit dem Hummerfond und Wasser auffuellen. Einmal aufkochen lassen, dann im offenen Topf bei milder Hitze ca. 25 Minuten leicht sieden lassen, damit die Suppe nicht truebe wird. Dabei oefter mit einer Schaumkelle die Truebstoffe abschoepfen. Inzwischen Karotten und Petersilienwurzeln putzen, waschen und in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen, dann in duenne Scheiben schneiden. Rote Bete waschen und in duenne Streifen schneiden, in wenig gesalzenem Wasser ca. 10 Minuten kochen. Jedes Seezungenfilet schraeg in 5 Stuecke schneiden, Kerbelblaettchen von den Stielen zupfen. Die Suppe durch ein Mulltuch giessen, mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Kurz vor dem Servieren die Suppe einmal mit den Karotten- und Petersilienwurzelscheiben und den Rote-Bete-Stiften aufkochen lassen, dann die Seezungenstuecke und Langostinoschwaenze dazugeben. Die Suppe vom Herd nehmen, Seezungenstuecke und Langostinoschwaenze darin 3-4 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss die Kerbelblaettchen dazugeben, den Pot-au-feu in vorgewaermten Tellern servieren. * Quelle: Essen&Trinken, 1993 Erfasst von Rene Gagnaux Stichworte: Suppe, Eintopf, Kaisergrana, Seezunge, P6

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