Rezept Phantasie Salat (mit Gemuesesalat gefuellte Tomaten)

 
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Phantasie-Salat (mit Gemuesesalat gefuellte Tomaten)

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Küchentipp: Birne !
Steigern die Konzentration, gegen Bluthochdruck und bei Wechselbeschwerden

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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
8  Tomaten
100 g Gruene Bohnen
1  Karotte
150 g Stangensellerie
1 Tl. Kapern
2 El. Erbsen; aus der Dose
4 El. Mayonnaise
Zubereitung des Kochrezept Phantasie-Salat (mit Gemuesesalat gefuellte Tomaten):

Rezept - Phantasie-Salat (mit Gemuesesalat gefuellte Tomaten)
Die gruenen Bohnen etwa drei Minuten in kochendes Salzwasser geben. Schneiden sie die unteren Teile der Tomaten ab, und entfernen Sie Kerne und Saft mit einem Loeffel. Die erkalteten Bohnen, Karotte und Stangensellerie ganz klein schneiden und in eine Salatschuessel geben. Dazu Erbsen aus der Dose und Kapern. Sachte mit der Mayonnaise vermischen. Die ausgehoehlten Tomaten mit der Gemuesemischung fuellen und vor dem Servieren, mit Folie abgedeckt, noch 30 Minuten in den Kuehlschrank stellen. * Quelle: Nach Nordtext 19.10.95 Erfasst: Ulli Fetzer Stichworte: Gemuese, Gefuellt, Tomate, Sellerie, Bohne, P1

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