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| Kochrezept / Rezept Paprika-Kraut-Auflauf |
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| Rezept Hits: 3082 |
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Küchentipp: Quark für die Leber !
Die Leber muss heute mit Konservierungsmitteln, Nikotin, Alkohol, übermäßiger Ernährung und Umweltgiften fertig werden. Kein Wunder, dass dieses Entgiftungsorgan häufig gestört ist, oder dass sich sogar Leberschäden entwickeln können. Lassen Sie sich deshalb mehrmals in der Woche eine Portion Quark schmecken. Sie unterstützen damit Ihre Leber bei der Entgiftungsarbeit. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 0 Portionen / Stück |
| 400 g Weinsauerkraut | | 2 Paprikaschoten | | 3 El. Öl | | 250 ml Gemüsebrühe | | - - Paprika, edelsüss | | 1 Bd. Glatte Petersilie | | 2 Chilischoten | | 1 Zwiebel | | 400 g Hackfleisch, gemischt | | - - Salz | | - - Gemahl. schwarzer Pfeffer | | 2 Tl. Gemahlener Kümmel | | 2 Eier | | 200 g Saure Sahne | | 250 g Creme fraîche | | 1 El. Mittelscharfer Senf | | 300 g Bauernbrot | | 150 ml Milch | | 100 g Schlagsahne | | 100 g Reibekäse |
| Zubereitung des Kochrezept Paprika-Kraut-Auflauf: |
Rezept - Paprika-Kraut-Auflauf
:Pro Person ca. : 951 kcal
Sauerkraut mit einem Messer grob hacken. Paprikaschoten waschen, mit dem
Sparschäler die Haut abziehen. Schoten putzen und klein würfeln. In 1 El
Öl anschwitzen. Kraut, Brühe und Paprikapulver zugeben, 20 Minuten
köcheln, abschmecken.
Petersilienblättchen hacken. Chilischoten putzen, aufschlitzen, entkernen
und in feine Ringe schneiden. Zwiebel abziehen, fein hacken. Mit der
Petersilie in 2 El Öl kurz anschwitzen. Hackfleisch zugeben, kurz anbraten,
mit Salz, Pfeffer, Kümmel und Chiliringen kräftig würzen, abkühlen
lassen. Eier mit saurer Sahne und 1 El Creme fraîche aufschlagen, mit Senf,
Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Brot in Scheiben schneiden, entrinden, dann in 1-2 cm große Würfel teilen,
diese in Milch einweichen. Ofen auf 200 Grad vorheizen.
Eine hohe Auflaufform einfetten. Zuerst das Kraut einschichten. Etwas
Eiermilch darübergießen. Hackmasse darauf geben, übrige Eiermilch
angießen. Brot leicht ausdrücken auf die Hackschicht verteilen. Sahne mit
übriger Creme fraîche verrühren und auf dem Auflauf verteilen. 30-40
Minuten im Ofen goldbraun backen. Reibekäse überstreuen und den Auflauf
etwa 5 Minuten auf mittlerer Schiene übergrillen, bis der Käse goldgelb
geschmolzen ist.
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