| Kochrezept / Rezept Omelett-Spinat-Gratin |
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Küchentipp: Weißkraut !
Verdauungsstärkend, gegen Zahnfleischbluten angehend,gegen Blutarmut |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 4 Eier |
| 4 El. Mehl |
| 4 dl Wasser |
| 4 Tl. Oel |
| 1/2 Tl. Salz |
| - - Bratbutter; zum Ausbacken |
| 400 g Blattspinat; tiefgekuehlt |
| 1 Knoblauchzehe; feingehackt |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| - - Muskatnuss |
| 1 Tl. Butter |
| 1 El. Rahm |
| 5 dl Bechamel |
| 75 g Fontina-Kaese; o. Raclette grob gerieben |
| 1 Tas. Pelati; ohne Saft feingehackt |
| 1 El. Paniermehl |
| 50 g Butter; fluessig |
| 2 Spur Salz |
| 2 Spur Pfeffer |
| - - Petersilie; feingehackt |
| Zubereitung des Kochrezept Omelett-Spinat-Gratin: |
Rezept - Omelett-Spinat-Gratin
Die Zutaten fuer den Teig gut mischen und mindestens eine halbe Stunde
ruhenlassen.
In der Zwischenzeit den Spinat in der Butter mit dem Knoblauch kurz
daempfen, wuerzen, den Rahm zugeben und auf die Seite stellen.
Aus dem Teig kleine Omeletten von ca. 12 bis 15 cm Durchmesser
hellblond backen und auf einen Teller schichten.
Die Bechamelsosse zubereiten und am Schluss den geriebenen Kaese
darunterziehen.
Die Zutaten zum Ueberstreuen mischen.
In eine grosse Gratinform 3 bis 4 Essloeffel weisse Sauce auf den
Boden verteilen. Die Omelettli mit einem gehaeuften Loeffel Spinat
belegen, in der Haelfte zusammenfalten und in die Gratinform legen.
Die Omelettli duerfen leicht ueberlappen, aber nur wenig, damit sie
richtig gratinieren koennen. Ueber die eingefuellten Omelettli die
restliche Sauce geben und das Tomatengemisch gleichmaessig darueber
verteilen.
In den gut vorgeheizten Ofen schieben. Nach 35 Minuten sollte der
Gratin knusprig gebacken sein, und die Sauce sollte Blasen werfen.
Mit Petersilien garnieren und mit viel Salat servieren.
* Radio DRS, Sendung Siesta vom ??
Erfasst von Rene Gagnaux
Stichworte: Eierspeise, Pikant, Gratin, Spinat, P4
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