| Kochrezept / Rezept Okra-Tomaten-Gemuese |
|
| Rezept Hits: 4250 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Eingefrorene Beeren behalten die Form !
Friert man kleines Obst, wie z.B. Kirschen, Himbeeren oder Erdbeeren ein, ist es nicht sehr schön, wenn sie zu einem Klumpen gefrieren. Verteilen Sie sie lose auf einem Backblech und lassen sie die Beeren schockgefrieren. Anschließend in Behälter füllen, luftdicht verschließen und in die Gefriertruhe legen. |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 500 g Okras |
| 4 gross. Tomaten |
| 2 mittl. Zwiebeln |
| 2 Knoblauchzehen |
| 1 2 cm Stueck frischer Ingwer |
| 4 El. Bratbutter |
| 1 Tl. Kreuzkuemmel; gemahlen |
| 1 Tl. Koriander; gemahlen |
| 1 Tl. Edelsuesser Paprika |
| 0.5 Tl. Kurkuma |
| 0.5 Tl. Fenchelsamen; gemahlen |
| 0.25 Tl. Chili |
| 3 dl Kokosmilch; Menge anpassen |
| - - Annemarie Wildeisen Meyers Modeblatt 31/1998 Erfasst von Rene Gagnaux |
| Zubereitung des Kochrezept Okra-Tomaten-Gemuese: |
Rezept - Okra-Tomaten-Gemuese
Die Okras waschen und die Spitze sowie den Stielansatz abschneiden.
Reichlich Wasser aufkochen. Die Okras hineingeben und zwei bis drei
Minuten blanchieren; damit verhindert man, dass sie beim Kochen
schleimig werden. Abschuetten und gruendlich kalt abschrecken. Die
Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und die Fruechte
wuerfeln. Zwiebeln und Knoblauch schaelen und fein hacken. Den Ingwer
schaelen und fein reiben.
In einer grossen Pfanne die Bratbutter erhitzen. Zwiebeln beifuegen
und kraeftig anbraten. Dann Knoblauch und Ingwer beifuegen und unter
staendigem Ruehren ebenfalls gut anbraten. Kreuzkuemmel, Koriander,
Paprika, Kurkuma, Fenchelsamen und Chili beifuegen und zwei bis drei
Minuten mitroesten. Am Schluss die Okras dazugeben und ebenfalls kurz
anbraten.
Die Tomaten und die Kokosmilch beifuegen. Salzen und einmal kraeftig
aufkochen. Dann das Gericht zugedeckt auf kleinem Feuer
fuendundzwanzig bis dreissig Minuten kochen lassen, bis die Okras
weich sind; gelegentlich sorgfaltig umruehren.
Mit Basmatireis oder indischem Fladenbrot servieren.
:Fingerprint: 21369344,101318783,Ambrosia
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Essen im Flieger - Linientreu in den Urlaub fliegen
Wer mit einer Flugreise das Urlaubsziel der Wahl ansteuert, kommt um die so genannte Bordverpflegung im Flugzeug kaum herum. Doch passt das Fliegermahl zur schlanken Linie, die man im Sinne der Bikinifigur doch gern erhalten möchte? Oder strotzt das Essenstablett von Gerichten, in denen sich Kohlehydrate auf Kalorien und Fett häufen? | | Thema 4417 mal gelesen | 26.10.2009 | weiter lesen |  | Georges Auguste Escoffier - der Revolutionär der Küche
Wenn es einen Koch gab, der mit Leidenschaft am Werk war, dann ist es wohl Georges Auguste Escoffier (1846–1935). Warum sonst hätte er über 60 Jahre seines Lebens in den verschiedenen Küchen dieser Welt verbringen sollen, wenn nicht aus Leidenschaft? | | Thema 6422 mal gelesen | 04.11.2009 | weiter lesen |  | Stadtführung mit Kultur und Kulinarik
Eine Stadt bei einem Besuch nicht nur kulturell, sondern zugleich kulinarisch erkunden – ist das eine unlösbare Aufgabe? | | Thema 3690 mal gelesen | 29.01.2010 | weiter lesen | |
|
|