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| Kochrezept / Rezept Okra-Djuvecreis |
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| Rezept Hits: 8740 |
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Küchentipp: Zitronensaft gegen verschluckte Gräten !
Saugen Sie langsam an einer Zitrone. Durch die Säure wird die Gräte weich und lässt sich dann durch Essen von trockenem Brot hinunterschlucken. Im Magen wird die Gräte von den Magensäften zersetzt und ganz normal ausgeschieden. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 250 g Okra | | 2 Fleischtomaten | | 1 klein. Aubergine | | 1 Gruene Peperoni | | 1 Rote Peperoni | | 400 g Zwiebel | | 1 mittl. Karotte | | 4 El. Olivenoel | | 400 g Langkornreis | | 2 El. Paprikapulver, edelsuess | | 2 Tl. Salz | | 200 g Durchwachsener Raeucherspeck | | 750 ml Wasser | | - - Rene Gagnaux Nach Coopzeitung 5/1997 |
| Zubereitung des Kochrezept Okra-Djuvecreis: |
Rezept - Okra-Djuvecreis
Okra putzen, fuenf Minuten in Essigwasser blanchieren (*), kalt
abschrecken und in Scheiben schneiden. Tomaten enthaeuten, uebriges
Gemuese waschen und putzen, alles in halbzentimeter Wuerfel schneiden.
Alles mit dem Reis, Paprika und Salz mischen; das Oel erhitzen, die
Gemuese-Reismischung hineingeben, den Speck obenauf legen, mit Wasser
abloeschen, aufkochen und ca. dreissig Minuten bei ganz schwacher
Hitze zugedeckt aufquellen lassen.
Als Einzelgericht oder zu gebratenem Fleisch oder Gefluegel reichen.
(*) Zum Zubereiten reibt man den Flaum ab, entfernt den Stielansatz
und kappt die Spitze. Beim Kochen sondert Okra einen weissen Schleim
ab, der ein gutes Bindemittel ist. Der Bindungseffekt ist umso
staerker, je mehr man die Fruechte zerkleinert. Legt man darauf
keinen Wert, blanchiert man Okra fuenf Minuten in kochendem
Essigwasser und schreckt ihn danach kalt ab - der Schleim
verschwindet mit dem Blanchierwasser.
:Fingerprint: 21369344,101318782,Ambrosia
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